文档介绍：[什么运动能够瘦脸上的脂肪] 脸部脂肪多怎么瘦脸
脸上肉多，会造成脸部整体看来比较扁平，缺乏立体感，从而形成大饼脸。那么，什么运动能够瘦脸上的脂肪呢?下面跟着XX一起来了解一下吧。
能够瘦脸上脂肪的运动
第一步：将嘴巴紧闭，嘴角向两侧裂开，做出一个微笑的表情，保持片刻后恢复正常，这个动作能够使你的脸蛋变得更为紧致小巧。
第二步：将头部稍微的抬起，手指弯曲，利用食指和中指的指关节从下巴到耳后根轻轻地夹捏，一直到脸部部皮肤微微发红和发烧。这个动作能够促进血液循环，让脂肪加紧燃烧。
第三步：将两只手的四个手指并拢，令其横向地紧紧贴在面部鼻翼的两边，手臂用力将其从内到外轻轻地提拉，反复练****一直到面部变得微红。提拉脸部能够有效消除脸部的水肿，让脸蛋显得愈加小巧迷人。
第四步：将双手的四个手指头并拢，紧紧的贴在脸颊两侧，用手掌拍打脸部，轻柔部分，直到脸部发红发烧为止，这个动作能够将囤积在脸部的脂肪粒打散，使脸部快速恢复元气。
第五步：把双手紧握成拳状，利用指关节的力量由内往外轻轻地刮面部，一直到脸部皮肤微微发红才停下来哦。这个动作不但能促进淋巴循环，还能够加紧对脂肪的燃烧。
第六步：先把汤匙放入热水里浸泡一下，然后用它轻轻地刮下巴，重复地轻刮能够使囤积在下巴的赘肉被快速地运动起来，摆脱双下巴的纠缠。
日常生活简单瘦脸的方法
1、微微张开嘴，用手摸在两颊靠近耳朵处有一个陷下去的地方，按摩那里会有酸痛的感觉，用指腹在那里按摩一两分钟，不要太轻也别太重。
2、在耳朵后面，耳垂后，有一处软的地方，按摩那里一两分钟。
3、用大拇指按摩下巴的下面软的地方，没事就能够做，绝对就不会有双下巴天天早晚全部用手拍打自己的两颊一两分钟，最主要的是咬肌位置，向上拍，不要太轻，坚持一段时间，咬肌就会萎缩变小，脸也会很紧致。
4、双手握拳，掌心向着脸部，用手指的第二关节压着左右两侧的脸颊，用合适的力度顺着腮部的面部轮廓一下一下地按压。
5、双手放在面颊骨下，用手指的第一关节和第二关