文档介绍：[肠胃炎能吃什么好吃的]肠胃炎能不能喝酸奶
肠胃炎是常见的胃肠道疾病，有急性、慢性之分。诊疗肠胃炎需要饮食的配合，不妥的饮食习惯可能会造成加重病情、延长病程，甚至影响疗效。那么，肠胃炎能吃什么好吃的，来看看XX的介绍吧。
1、肠胃炎吃什么蔬菜好
、南瓜:南瓜富含碳水化合物、果胶,可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成份,是健胃消食高手。
南瓜中的甘露醇有通大便的作用,可降低粪便中毒素对人体的危害;膳食纤维很细软,常常吃南瓜不但能促进肠道蠕动,缓解便秘,同时还不伤胃黏膜。
、胡萝卜:营养学家指出,胡萝卜消食导滞,补中行气,养胃健脾,比较适合用于诊疗脾胃虚弱、纳呆等症。中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。
肠胃炎患者常常吃胡萝卜不但能够起到保护肠胃的作用,还能让你的眼睛愈加明亮。
、甘蓝:甘蓝性平味甘,无毒,入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最好蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。
2、肠胃炎吃什么水果好
、天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不但含有正常的营养功效、预防败血症、而且是天然抗氧化剂。
、干果不能少:干果中含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必需的不饱和脂肪酸、维生素E还是一个抗氧化剂。
、吃部分黄色水果:黄色水果中类胡萝卜素含量较高,含有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。
、红色水果好:葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些全部是抗氧化剂、能够清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。
、涩水果要注意:空腹或吃蛋白质食物时,应避免吃酸涩水果、如柿子、山楂、香蕉等、这些水果单宁含量较高,空腹时会刺激肠胃、引发不适,同时使蛋白质变性、不轻易消化、降低蛋白质营养价值。
3、肠胃炎的食疗食谱
、马齿苋粥
材料: 鲜马齿苋120克,大米60克,蜂蜜30克。
做法:马齿苋洗净切碎后,用纱布包好,和大米一并放入锅中,加水熬成粥,粥熟后,去掉马齿苋袋,调入蜂蜜食用。每日2次,空腹食用。连用3-5天。
、金樱子莲芡粥
材料: 金樱子12克,炮