文档介绍：不停调整心态 调整心态最快方法
大家在实践中总结了一条真理：生命在于运动。坚持合适的运动，有利于人的身体健康。伴随实践和认识的不停深入，大家发觉健康不能只是身体健康，还要心理健康。因为人活在世界上远比通常动物所面正确多种情况要复杂得多，仅是身体健康还不能确保很好地生存。如碰到不如意甚至很苦恼的事情，若不能正确地思索、处理，必定在主观和客观方面形成恶性循环，加重对自己的折磨，影响身体健康，这就需要不停地调整心态。
那么怎样调整心态呢?
一、多想主动原因，少想消极原因。世间的人和事全部是多个原因形成的综合体，假如人在详细事物面前只想其中的消极原因，就会产生郁闷或愤怒的心情；只有多想其中的主动原因，才能取得愉快和期望，心态自然会好起来。每当大家碰到挫折和失败时，就要着重分析其原因和教训，从中找出自己的前进方向，这就是主动原因。又如大家在遭受不幸事故和身体疾病时，就要多想“不幸中的大幸”和“幸亏”，这么就会以从容的心态面对，泰然处之，不至于对以后的生活或工作产生负面影响，这也是主动原因。
二、多想改变的趋势，少想停滞的情况。世间的人和事全部不会是静止不变的，不变是相正确，改变是绝正确。比如人在遭受困难或身处逆境时，要分析其可能改变的趋势，确定应变方法，以求新的生存条件和发展空间，这么心态自然就稳定了。又如人在一些方面取得成绩或受到她人关爱时，也不能停留在喜悦之中，而是要加强对事态发展的思索，以定出再进展的举措。对于她人的关爱，则应考虑怎样回报其关爱，以能不停加深人际关系中的情感原因。也就是说，要以从容和向前看的日常心应对客观事物的千变万化。
三、多些转换视角，少些思维定势。世间的人和事全部含有多面性，假如只从某一个侧面去观察，从一个思维的逻辑角度去判定，得出的结论必定是片面、错误的。假如多些转换视