文档介绍：事理性说明文范文事理说明文范文好友,别挑食

　　文章摘要：可能你因为食物不香；可能你因为肚子很饱；,,好友──别挑食,因为每种食物中全部有些人体不可缺乏的营养！人体所需的营养大致可分为五类:维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物……　　
　　好友,你挑食吗？可能你因为食物不香；可能你因为肚子很饱；,,好友──别挑食,因为每种食物中全部有些人体不可缺乏的营养！
　　人体所需的营养大致可分为五类:维生素、蛋白质、脂肪、,顾名思义,,已知的已经有20余种,包含维生素a、b、c、d、,,生长发育就要受到影响,,会引发儿童发育不良、夜盲症、皮肤粗糙等,这时就要补充部分动物肝脏、鱼类、玉米、萝卜等；缺乏维生素b,就会患脚气病、神经炎、糙皮病等,可吃豆类、蔬菜、肉类；还有我们常说的维生素c,缺乏它会得坏血病,抵御力也会下降,患维生素c缺乏症的人应多吃蔬菜和水果；缺乏维生素d便引发佝偻病、软骨病,应多吃鱼类、蛋类和肉类；还有维生素k,缺乏它会造成出血现象,这时就应多吃绿色蔬菜.
　　蛋白质是组成人体细胞的基础物质,我们的生长发育,组织更新及提供能量,、牛奶、肉类、干果仁、豆类等.
　　脂肪也是为人体提供能量的物质,通常来说,脂肪只贮存在体内,关键于油、蛋、鱼、肉、奶、豆类、芝麻等.
　　能为人体提供能量的还有碳水化合物,人体的活动所需的能量关键于它,