文档介绍：心里强迫症怎么诊疗 心理强迫症测试题
伴随生活节奏的加紧，大家多多少少全部会有一点强迫症，强迫症被认为是不治之症，但事实不是这么的。今天XX为大家推荐诊疗心里强迫症的方法。
诊疗心里强迫症的方法
一、性格测试
患者经过对自己进行性格测试，认识真实的性格“本我”，找到真正的自己，而不是理想中的我，从而接纳自我，开放自我，表示自我，做真实的自己。
二、做顺应自己本性的工作
职业强迫症是大家的通病，我们要学会做顺应自己本性的工作，避免从事如财务、预算、制图类跟数据报表图纸打交道的轻易造成重复查对重复检验的工作，从而避免了因从事不喜爱不擅长工作而造成的工作压力过大，从根本上消除产生强迫症的诱因。
三、心理疗法
强迫症采取有效的心理疗法，如：暴露和反应阻断疗法，森田疗法，生物反馈疗法，系统脱敏疗法，厌恶疗法，心灵重塑疗法等对于诊疗极为主要。
暴露和反应阻断疗法：是诊疗强迫症的有效方法。患者在诊疗师的指导下，学****怎样在强迫思维的刺激下暴露自己，学****怎样对抗强迫想法、冲动，学****避免****惯性的强迫行为并以新的、健康的行为替代。
森田疗法：是一个顺其自然、为所当为的心理诊疗方法。它的特点为：不问过去，重视现在;不问症状，重视行动;生活中指导，生活中改变;陶冶性格，扬长避短。
四、自我心理疗法
顺其自然法：当患者出现强迫思维时，不要去抵御、克制、强迫自己不去想，而是顺其自然，强迫思维出现了就出现了，不论它，由它去，采取不理、不怕、不对抗的态度，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，强迫症状会慢慢消除。
宣泄疗法：患者应主动对倾诉对象说出自己的担心情绪，如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长久的担心、焦虑、恐惧心理等等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧，也就降低了恐惧;说出自己的担心，也就缓解了担心。
强迫症的表现
一、强迫思维：强迫性怀疑和回想，强迫性穷思竭虑。如：出门后总是不放心门是否关好，睡觉前总是在想门有没相关好，考试完成后总是担心会不会忘记填写姓名，写快递单的时候总是重复检验是不是地址和电话号码正确。患者明知这些想法毫无意义，但又非想不可，所以焦虑不安，很痛苦。
二、强迫行为：比如强迫性重复洗手，洗手完成后一定要擦手多少次;强迫性计数，有些人每次进卫生间一定要用3张手纸，每次关门总要检验3次。强迫性礼仪动作，有些人每次穿衣服时一定要左袖伸三次，右袖伸三次，然后才肯把衣服套上身。 不过这些动作和思维假如不影响正常的生活和工作，也不会所以而产生焦虑，仍属正常心理的范围。而强迫症患者的强迫现象则会严重影响她们的工作学****和日常生活，维持时间也比较长，患者常为之痛苦焦虑。
三、强迫现象有