文档介绍：羽毛球训练计划小学生羽毛球训练计划

　　为加强学生羽毛球全方面训练，学校制订了羽毛球一系列训练计划，下面XX给大家分享有关羽毛球训练计划的相关资料，期望对您有帮助。
　　羽毛球训练计划篇一
　　
　　
　　在纠正部分显著错误的基础上,以提升击球落点正确性为主,加强基础技术的综合训练,提升训练难度。
　　在掌握通常战术基础上,结合个人技术特点进行综合球路练****强化攻弱点,压底线等基础战术意识。
　　发展全方面身体素质,合适增加专题身体素质训练。
　　组织参与多种比赛。
　　
　　准备期
　　:星期一到星期三
　　2. 第二阶段:星期四到星期五
　　比赛期:星期六
　　调整期:星期天
　　
　　准备期第一阶段:
　　,以提升头顶区击球步法手法为关键,加强各基础技术单线和复线训练。
　　,增加速度、力量比重。发展专题素质练****以适应全场综合技术训练。
　　。
　　准备期第二阶段
　　,加强基础技术单线和复线结合训练和各基础技术的综合训练,提升落点正确性。
　　。
　　,增强战术意识。
　　
　　竞赛期
　　,做好参与多种性质比赛的各项准备工作。
　　、半固定线路练****和综合技术、战术训练为主,提
　　高比赛能力。加强专题步法和多种轻负荷力量训练。
　　调整期
　　。
　　,整理组织纪律,学****技术理论。
　　。
　　五、各周期训练百分比
　　准备期第一阶段
　　基础技术50,全方面身体素质30,专题素质10,基技配合约10。
　　准备期第二阶段
　　基础技术30,固定球路和综合训练40,专题素质29,全方面身体素质10。
　　竞赛期
　　固定球路及综合训练30,战术练****30,基础技术20专题素质20。
　　调整期
　　基础技术30,补缺练****30,全方面身体训练30,理论10。
　　六、各周期训练内容
　　准备期第一阶段
　　头顶直线对角单一线路,头顶区高、吊、杀练****网前搓、推、挑单线练****br/>　　准备期第二阶段
　　头顶正手复线练****头顶区高吊杀固定球路,高吊杀综合球路,网前搓、推勾配合练****多种固定球路、个人不一样特点的综合球路练****br/>　　竞赛期
　　通常进攻、防守战术,多种固定球路、个人不一样特点的综合球路、战术练****br/>　　调整期
　　个人微弱技术补缺练****双打练****多种游戏活动。
　　羽毛球训练计划篇二
　　
　　1、目标
　　①普及羽毛球运动，提升羽毛球运动水平，丰富学生的文体生活。
　　②培养羽毛球二三级裁判员。
　　2、训练的任务
　　①加强身体训练，全方面发展身体素质，增强体质，提升身体各器官的机能。
　　②学****和掌握羽毛球运动的基础知识，技术和战术，提升利用能力，为不停提升羽毛球运动水平打好基础。
　　③为羽毛球运动的普