文档介绍：1 市场上常可见到的是天然钙产品,天然钙的重要来源是牡蛎壳,(Oystershell, 天然钙)是以碳酸钙和其他钙盐的形式存在。天然钙和合成钙吸收程度相同, 但合成钙的钙含量较确实,安全性也较高,天然钙可能因天然原料受铅或其他重金属的污染而含重金属毒性。最常用的天然钙或合成钙是碳酸钙,饭後口服才能在胃里转变成活性钙而被吸收。胃酸能将碳酸钙溶解,释出钙离子,即活性钙,活性钙才能经吸收进入血液,供应全身细胞的需求。在营养剂市场上,天然钙和合成钙的争夺战已持续很久了,也各有其信徒;其实,天然钙和合成钙的营养价值相同,吸收的程度也一样,但合成钙的安全性较高,而天然钙有特殊的安全问题要考虑,因为天然产品除了可能有重金属污染,也可能会有残菌如沙门氏菌或大肠菌污染的问题,此外,若由天然日常生活食物中要获取足量的钙,可能永远不够, 或是增加了意外的肥胖风险,因为您吃进去的不只是钙,还有食物中其它的营养。看来人类每天要从食物中摄取足量的钙质必须冒一些风险,这是食物作为天然钙来源的问题。避开或减少这些风险的方法,是选几样含钙食物合吃,以稀释个别食物潜在的缺点。各种含钙食物轮流摄食,再配合钙片添加使用。最流行的天然钙营养剂是牡蛎壳和骨粉锭剂...... 阅读全文 2010-05-25 标签:补钙钙片种类多,选择一定要慎重相关文章天天补钙宝宝还缺钙?现在的经济条件越来越好,家长越来越注重孩子的饮食,可是为什么缺钙的现象却仍然很普遍而且越来越严重?市面上的钙营养品也越来越多,可为什么天天给孩子补钙,孩子还是缺钙? 如果您的孩子天天补钙可是仍有缺钙的症状,请注意是否存在以下问题: 1、补钙剂量不够很多家长在给孩子补钙的时候只知道吃了钙,而不知道吃了多少钙,营... 2008-12-15 标签:宝宝营养补钙天天补钙宝宝还缺钙?现在的经济条件越来越好,家长越来越注重孩子的饮食,可是为什么缺钙的现象却仍然很普遍而且越来越严重?市面上的钙营养品也越来越多,可为什么天天给孩子补钙,孩子还是缺钙? 如果您的孩子天天补钙可是仍有缺钙的症状,请注意是否存在以下问题: 1、补钙剂量不够很多家长在给孩子补钙的时候只知道吃了钙,而不知道吃了多少钙,营... 2008-12-02 标签:宝宝营养补钙 2 童书种类琳琅满目,你会选吗多样性童书具有不同功能目前市面上的童书种类琳琅满目,许多家长都有疑问该如何帮家中小宝贝挑选童书?童书约略可分为一般绘本、玩具书、特殊童书,其主题和表现形式会有所不同,每类童书的功能、材质具有差异,但对宝宝的阅读都有很大的帮助,要看父母想让宝宝吸取哪些知识、达到哪些用途而定。不同童书类型与用途童书类型教导用途娱... 2010-12-07 标签:童书种类琳琅满目春季孩子如何补钙增高最快。儿童的生长速度在一年四季中并不相同,儿童在春季长得最快,儿童补钙春季正当时。因此,要想让孩子增高,应该抓住增高的黄金季节补钙。在补钙的问题上,你是否有以下一些困惑? Question1 要不要补钙? 家长: 因为我不知道他是不是真缺钙,没有去做过分析,不想乱补并且他没有缺钙的症状,如腿抽筋,长得不好等,乱补还不如不补。解... 2010-06-21 标签:补钙孩子怀孕期准妈咪补钙,给宝宝“ 10”惠方法你知道吗?湿疹、喉喘鸣、夜惊、夜啼、抽筋、腹痛、佝偻病、出牙迟、龋齿、厌食、大脑活动欠佳、烦躁