文档介绍：木瓜美容丰胸吃法大集合

一、木瓜牛奶：
材料：木瓜 150 克，牛奶 200cc.(约 1 大杯)，香草冰淇淋(1 小盒)，
糖 1 小匙(可加可不加)
做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入，糖、冰淇
淋适量，用中速搅拌几分钟即可。
，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放
不超过 30 分钟(冬天)和 20 分钟(夏天)，以保最佳风味。鲜奶中的钙
质，木瓜中的维生素 C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。
新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
材料：木瓜半个，蛋黄 1 个，蜂蜜 1 大匙，牛奶 200ml，柠檬半个。
做法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及
蜂蜜，
以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正
餐饮用。
材料：木瓜 360 克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
做法：，去皮、去核，切成大块状，备用。
、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎
成浓汁，即可饮用。
功效：润肤养颜。

二、木瓜果盘：
把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、
多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，
可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内眷吃完。
不要冷冻保存，以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦
味，是正常现象，敬请安心食用。

三、木瓜牛奶椰子汁
材料：木瓜 1/2 个，鲜奶 250cc，蜂蜜 1 大匙，椰子汁 50cc，碎冰
块 1/2 杯。
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约
30 秒，即可倒出饮用。
功效：含有丰富的维生素 C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化
不良者也颇有助益。

四、木瓜鲜奶露
材料：木瓜 600g，鲜奶 1 杯，椰汁半杯，糖 200g，玉米粉 3 汤匙。
做法：木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，
再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入
奶露中，煮至成稠状即可。
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。

五、木瓜橘子汁
材料：木瓜 1 个，桔子 130g，柠檬 50g。
做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。再将桔
子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅匀即成。
功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，