文档介绍：万方数据
么入黝喝茶葵看饮用红茶及普洱茶不过要特别注意的是，苦丁茶凉性更好，最适合体质燥热者饮用，但虚寒体质的人绝对不划分，有的人从表现看两种体质兼而有之体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚甬还有的人体形钋，茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒：喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。()()上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿j清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。专家建议，有抽烟喝酒****惯，容易上火、热气及体形较胖的人丛锶忍逯收喝凉性茶；肠胃虚寒、平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者葱楹逯收，应喝中性茶或温性茶，老年人适合偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶适宜饮用此茶。不过，现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单偏瘦明显脾胃虚弱，这主要是现代都市人有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活****惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据。处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，最多在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好。如果血糖本身不高的话，还可考虑在茶中加糖。可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶⒔统潭冉细，因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素，能促进食欲和吸收。绿茶：过敏体质喝绿茶易呕吐。中国大部分名茶都为绿茶，由于制作工艺中没有发酵环节，所以营养成分较之其他类高，但叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。铁观音：空腹不能喝。铁观音属半发酵茶，由于发酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特别浓郁。但空腹不宜喝铁观音。乌龙茶：须用开水冲泡。乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶、适合大多数人饮用。因茶叶较粗老，须用的开水冲泡。大红袍茶：温而不寒不伤胃，滋味醇厚，香气浓9茶的桂花香味。普洱茶：性温和醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。目
喝茶要看体质"下单"
作者：李芹
作者单位：
刊名：养生大世界B刊
英文刊名： YANGSHENG DASHIJIE
年，卷(期)： 2005(8)

本文读者也读过(10条)
1. 葫芦黄酒,化湿保健——《养生看体质》