NLP压力情绪管理.pptx

文档介绍：如果工作中没有压力， 那么你就没有工作
——马尔科斯
环 境
行 为
能 力
价 值
身 份
NLP的思考逻辑结构
独一无二的课程框架
课程探讨的主要内容
压力产生的机制
压力管理CALM模式
5分钟压力管理法
自我价值探索
非理性思想澄清
信念突破
压力定义
压力来源
压力形成
压力朕兆
压力的危害
成长和突破最快途径——心智模式
案例:放血疗法
心智模式如何影响人类文明的进化
心智模式：心灵的透镜
心智模式是人们思维方法、思维****惯、思维风格和心理素质的综合反映。它是植根于我们心灵的想法、看法、假设、图象和印象。心智模式左右我们对世界的认识，决定我们决策和行为的方式。它是我们人际关系的背后准则。
大脑科学
工作压力自我评估
5分钟压力管理法(1)：头部运动
压力产生机制和身心平衡计划