文档介绍：从体育本质来谈太极拳教学:太极拳教学预计
摘 要：体育本质是体育价值观形成的基础，体育的本质在于促进人的全方面发展，从体育本质角度来探讨太极拳的教学本质，太极拳教学当中应该含有怎样的价值观，怎样遵照体育的本质，充足发挥太极拳的教育价值是本文研究的关键。
关键词：体育本质；太极拳；教育价值
中图分类号： 文件标识码：A DOI：/
序言
促进学生的身心发展是体育教学的目标。中国的传统体育项目太极拳，因为对“意境”的追求，从理论上讲，在促进学生身心发展方面有着其它项目无可比拟的优势，尤其是对学生“心态”的影响。然而，在实际教学中，太极拳并没有很好地发挥出它应有的教育价值。关键因为，太极拳动作复杂，缺乏趣味性，教学当中重视“技能”的培养，忽略了太极拳的心理教育。据本身教学经验，多数普修课学生学****太极拳存在一定难度，练****方法多似“照葫芦画瓢”，太极拳的内在价值没有被挖掘出来，更违反了体育的本质。太极拳应该怎样去教？怎么去实现太极拳的价值？怎么遵照体育的本质规律是本文探讨的内容。
一. 体育本质再认识
本质是认识事物的基础，对体育本质的研究，有利于我们树立正确的体育观，正确定识体育的价值。有关体育本质的概念仁者见仁，智者见智，但综合各学者的看法，体育本质无非是围绕着对个人的发展进行探讨，体育的研究对象一直是人，促进人的全方面发展是体育的出发点，也是直接目标。体育作为教育的一部分，应该以发展人的身心为主，在这一点上，已经达成共识。在此，我们借用杨文轩老师对体育本质的释义：有目标地经过人体运动为基础手段促进健康、提升生活质量的教育活动和文化过程1。
从体育的本质概念来分析，体育是以人体运动为载体，以促进健康、提升生活质量为目标的一个教育活动和文化过程。从概念能够看出体育的本质，在于促进人的全方面发展。这个包含身和心，体育的个人价值和社会价值。体育以“促进健康、提升生活质量为目标”健康不但包含身体的健康，还包含心里的健康。1990年世界卫生组织WHO明确提出：健康应包含躯体健康、心里健康、社会适应良好和道德健康。可见，体育的目标不但仅是经过锻炼达成身体健康，而是身心的健康，强调了身心合一的体育观。只有身心健康才会有好的生活质量。体育的本质在于经过运动达成增强体质，促进健康。改进生活方法、提升生活质量的目标。
二、体育的本质对体育教学的启示
体育的本质在于发展人的身心健康，促进人的全方面发展。任何将体育单纯作为运动的看法是错误的，全部是有违反体育本质的。对体育本质的认识，帮助我们建立身心统一的体育教学观。对体育本质的认识，意味着体育教学不能仅仅停留着技术表面，要更多关注学生的学****心理，情绪和兴趣，帮助学生养成良好体育锻炼****惯，形成一个体育理念。一节体育课的教学效果，不应该用学生掌握了多少技能来评价，而是学生经过这节课得到了什么？它能够是一次大汗淋漓的锻炼，也能够是一个愉快的心情。
太极拳是中国的传统体育项目，在中国传统文化的基础上产生、发展，继承了传统文化中最关键的思想“天人合一”的整体观。太极拳动作轻灵、缓慢、沉稳，不急不躁，轻起轻落，迈步如猫行。练****时，要求意识、呼吸和动作三者亲密合为一体，做到体松心静意注。肢体自然放松