文档介绍：第四课 多彩情绪
广西百色田阳县民族中学 黎春梅
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认识生活中的情绪
一、人之常情
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自主探究
1、人之常情
阅读P24---26
A、情绪的基本类型有：
①、情绪色谱 B、其它情绪有（复合情绪）：
C、情绪的表现有：
D、情绪最明显的表现是：
A、青少年的情绪特点：
②情绪子午线
B、情绪的分类：第一种：
第二种：
③情绪对人有哪些影响？
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情绪的基本形式
惧
哀
怒
喜
情绪色谱：
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：
惊喜、悲愤交集、百感交集、悲欣交集、悲喜交加、亦喜亦悲、喜忧参半、哭笑不得等。
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少年的情绪特点：
比较敏感，但不稳定； 比较强烈，但相对脆弱；
变化迅速，但不持久；
容易冲动，缺乏理智控制。
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愉快
轻松
乐观
害怕
紧张
焦虑
沮丧
愤怒
惊慌
喜欢
悲哀
郁闷
烦躁
高兴
舒心
消极情绪
积极情绪
良好情绪和不良情绪
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情绪的分类：
分类一
正常情绪：有适当原因或反应适度的情绪。
不正常情绪：没有适当原因或反应
程度不 适当的情绪。
分类二
积极情绪（或良好情绪）：对人的健康和发展有利的情绪。
消极情绪（或不良情绪）：对人的健康有害的情绪。
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影 响
积极情绪
消极情绪
2、充实人体力和精力，有利于身心健康；
3、有利于于我们的学习、工作和生活。
1、影响我们的身心健康，妨碍我们的学习、工作和生活；
2、抑制人的活动能力，影响正常水平的发挥，有可能使人失去理智，做出令人后悔的事。
1、提高人的活动效率和能力；
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二、调控情绪
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