文档介绍：大笑治百病大笑治担心
“笑”不但能让人忘记烦恼，还能够诊疗忧郁症、干眼症、失眠等毛病。医学研究已证实，大笑能够增强免疫功效、提升抵御力，不但是天然的愉快丸，也是天然的止痛剂；大笑还能出发部分基因的正面能量，并达成治病的功效。你现在还在为一堆烦人的工作愁容满面吗?以笑替代怒气吧，会让你有意想不到的收获。
一间屋子内，十多个因“笑”而结缘的民众，伴随老师“HO HO HA HA”的节拍，笑得上气不接下气、眼泪直流。她们来自不一样的地方，却因为患有忧郁症、失眠、干眼症等毛病，每七天三次到“爱笑俱乐部”跟着老师一起开怀大笑。参与过好几次爱笑俱乐部的吴先生说，俱乐部里的笑和通常的笑不一样，老师会搭配部分动作，让你笑得有方法，进而取得功效。像她太太原本有轻微干眼症，参与爱笑俱乐部后，干眼症问题全部处理了。站在吴先生旁的82岁高龄老阿婆也表示：“我以前天天全部要吃忧郁症的药，现在我几乎全部不用吃药了。”
经过“笑”舒缓压力、改变情绪的团体，近几年在欧美国家相当风行。现在关键有两种不一样的“笑”流派：一个是引进印度、由印度的内科医生马丹卡塔利亚所创建的“笑瑜伽”，一个是结合中国气功、16年前由台湾高瑞协老师所创建的“笑笑功”。二者的不一样之处于于，笑瑜伽是走搞笑、逗笑路线，以玩游戏的方法，让人发出笑声；笑笑功则是大笑加上气功，让人打从心底自然而然发笑，让身心舒展开来，不然皮笑肉不笑，效果不大。方法是利用呼吸，当气吐到不能再吐时，再瞬间放松，能够得到最大量的氧气；细胞取得足够氧气，就会活化，身体自然健康起来。
开发“笑+气功”十多年的高瑞协说，这项运动不单单只是发泄负面情绪，将心中的垃圾倾倒出来，这么反而污染了她人。笑笑功类似垃圾能够再利用的原理，是将负面的感受转化为正面能量，化为对身体最好的有机肥料，扩展心胸和眼界。而且大笑和其它健身运动一样，是一个会让人流汗、喘息的有氧运动，持之以恒，还能达成减重的目标。
在印度、美国最新的研究发觉，在工作室从事爱笑瑜伽活动，能有效地降低工作压力，而且增加工作效率。日本最新研究也发觉，人体中有超出90％的基因，日常处于休眠状态，或活性较低，一些基因受刺激清醒后，便能释放治愈疾病的能量。研究者相信，“笑”便是其中一个刺激源。现在日本已发觉，约50个好基因能被“笑”开启，其中有些基因司职免疫反应、细胞循环等身体功效；另有好多个坏基因能被“笑”所抑制。她们认为，只要能够证实人利用“笑”等情绪，就能开启或关闭基因，以后就能够经过“笑疗法”来诊疗部分疾病。
俗话说“笑一笑，十年少”，其实，很久以前科学家就已证实，大笑会使身体降低压力水平，而且变得更健康。美国纽约州立大学医学院，在针对100人追踪调查了三个月后得出结论：假如精神压力会减弱免疫系统一天的话，心情愉快则增强免疫系统两天。很多研究证实，情绪常常处于低潮的人，比天天保持愉快心情的人更易患病。迈阿密大学和得州大学的一份研究汇报显示，持消极和自暴自弃态度的妇女易患子宫颈癌；哈佛大学医学院的一项研究包括1500多人，结论是常常动肝火的人，心脏病发作的机会比其它人高出2倍。哈佛大学医学院也曾针对100多名学生，进行心理测试和血液样本研究，结果证实，学生越感到孤独，免疫功效就越弱。所以教授们提议民众，不要天天板着一张臭脸，张开嘴笑一笑，可让人忘却烦恼，