文档介绍：快来找自己的瘦身宝盒上能量瘦身宝盒
12星座窈窕秘方 快来找自己的瘦身宝盒上 不一样的个性，瘦身的欲望和持久力全部有所不一样，到底什么方法才符合自己的性格特征呢？本期xx依据各个星座的个性特点为JMS奉上瘦身关键点，让你在这个夏日展现最优美的身姿！
牡羊座03/21-04/19
优点：不畏艰苦，自信心强，喜爱尝试，开朗乐观。
缺点：缺乏耐性，太费时间而且又没什么挑战性的瘦身方法对你不适宜。
瘦身提议：牡羊座的美眉，拥有超人的意志力和行动力，只要心中决定了目标、勾勒出理想画面，便会排除万难去达成。所以减肥对牡羊座而言可不是一件难事喔！不过，牡羊座的美眉，轻易缺乏耐心、对事情仅有三分钟热度；这一点，可是你减重最大的绊脚石喔！只要克服它，相信魔鬼身材离你不远了！
最好瘦身方法：爬楼梯。每七天上下楼梯3～4次，每次连续30分钟不但可消耗热量，还可使双腿坚固有型。
金牛座4/20～5/20
优点：不怕吃苦，耐力好，务实，极富创意。
缺点：你是天生的美食家，又喜静厌动。对于自己的苗条梦想，那些美食是你的致命毒药。
瘦身提议：要瘦身，请坚持不走近任何有美食的地方，眼不见为净。在运动方面稍欠缺弹性和活力，但持久性的耐力和不怕吃苦的个性却填补了这方面的不足。在运动前，能够先订下明确的目标，以提升动力和效率。
最好瘦身方法：喝水。水是美容圣品，天天多喝水，既健康又美容。天天应该最少喝2升开水，且分数次喝；起床后、早餐时、早晨、午餐前、午餐后、下午、晚餐前、晚餐后各1杯，每次以慢慢饮入为佳。
双子座5/21～6/21
优点: 乐于交际，勇于尝试，喜爱追求新奇事物。
缺点：缺乏恒心，瘦身也往往中途而废。
瘦身提议：想甩掉一身肥肉，运动当然是不可少的，提议好动的双子们，不妨选择中东肚皮舞作为瘦身运动，极热闹的音乐、富有改变的肢体动作，最适合聪慧灵敏、喜爱新鲜事物的双子们。另外，缺乏耐性也是双子座减肥过程的致命武器，提议你阶段性地选择不一样减肥食谱、瘦身操，才不会因为失去新鲜感，而中止了减肥之路。
最好瘦身方法：跳舞。跟着音乐劲歌跳舞，每七天3～4次，每次大约20分钟。在家也可摆一台跑步机，假如以为单调，能够放部分健身操录像带，学****部分新的动作，在家中享受瘦身的乐趣。
巨蟹座6/22～7/22
优点：顾家，有计划，富有想象力。
缺点：霸道自负，情绪多变，易自暴自弃。所以，在瘦身未见效果时就轻易放弃。
瘦身提议：凡事重视计划性的巨蟹座，在瘦身美体上，可采取居家特色的规律运动，如：将要做的家务有规律地安排在1周之内，再配合部分室内运动，跳绳、摇呼拉圈全部是能够减脂的有氧运动。
最好瘦身方法：在家慢跑。有条件的可在家买台跑步机，天天跑15分钟．或早起做早操，每次做20分钟。
狮子座7/23～8/22
优点：豁达大度，要强，不服输。
缺点：极为自信，看不到自己体重的增加。应时时提升警