文档介绍：擒拿法擒拿实战
各位好友大家好！应刀锋好友们的邀请，为好友们介绍一下人体各部擒拿格斗时的多种支利用方法，只是喜爱，还处于研究探索阶段，有不正确地方，请刀锋老师、各位同仁批评指正。今天我们首先介绍手指和腕部的擒拿手法。
　　手指擒拿法
　　1、抉指
　　击法：对方用掌照我面部击来时，我抢抓其食指，并向前下抉压，对方必定疼痛。要领：抢抓要快，下抉要狠。解脱：快速屈肘近身，并托对方肘部。
　　2、挫指
　　击法：对手用掌向我击来，我用掌外侧对准其虎口挫其大拇指，对方必定疼痛。要领：动作要准要狠。解脱：快速握拳进攻。
　　3、卷指
　　击法：对方欲以手抓击，我用于抢抓其食指并压卷指关节，对方必定疼痛。要领：抢抓要快、准、狠，卷压有力。解脱：一手上挑腕，一手忽然向后抽回。
　　4、分指
　　击法：对手用虎攻击，我双手分别抓握其二指向左右分扳，对方必定疼痛。要领：抓握要快，分指要有力。解脱：用弹腿击裆后，快速回抽其手。
　　5、翻卷指
　　击法：对方欲伸手抓我，我抢抓其虎口处，拇指按其掌心，四指协力按压对方掌背并向下向内翻卷，对方必定疼痛。要领：抓握要快、准，翻卷要狠。解脱：快速屈肘回收，同是二手挑开对方抓握。
　　腕部擒拿法
　　1、折压腕
　　击法：对方右掌欲抓我胸，我左手抓其右掌，拇指扣压掌背，四指抓握住拇指指腹处，另一手抓握四指将其手掌卷压成手心向内，腕必痛。要领：处拧、下压、回拉要同时进行。解脱：被擒一手向下抽回，另一手上挑手臂。
　　2、小缠丝
　　击法：我出右掌击对方腹部，但被其抓握，我另一手扣压其掌背拉回，同时由下向上缠绕以掌外侧向下切压对方腕部，腕必痛。要领：扣压要紧，切压要有力，力达掌外侧。解脱：上提右肘并弯曲顶住对方小缠。
　　3、小缠丝二
　　击法：我出左拳被抓，另一手扣压其掌背回拉，同时屈左肘以桡侧骨下切压腕部，腕必痛。要领：扣压要紧，切压要有力，力达桡骨外侧。解脱：同上。
　　4、大缠一
　　击法：我出右拳进攻被抓，收右拳同时左手由下向上夹扣对方右小臂；继之右手由下向上反抓对方右手腕并卷拧，对方必痛。要领：夹扣要紧，卷拧有力。解脱：对方大缠时快速松手。
　　5、大缠二
　　击法：我出右拳进攻被抓，收右拳同时左手由下扣压其掌背，继之右手变掌由下向上缠绕以掌外侧向下切压对方腕部。要领：扣压要紧，切压要有力，力达外侧。解脱：顺势屈肘或在对方大缠时松手。
　　6、握手折腕
　　击法：右手相握，我忽然上举折腕，继之左臂屈曲夹其肘部，并左手按压自己右手掌后面，协力折压对方的手背，腕必疼痛。
　　7、握手右臂折腕
　　击法：右手相握，我忽然回拉手臂同时快速上步，右臂屈曲夹其上臂，左掌背上顶其肘部，右手向下折腕，肘必痛。要领：同上。解脱：同上。
　　8、握手拧腕
　　击法：右手相握，我忽然右手外旋，使对方右腕内拧，虎口朝下，同时左手抓其右腕；继之右手从其手中抽出抓其四指，两手一起反卷拧对方右腕，使其腕肘关节疼痛。要领：动作要快，卷拧腕有力。解脱：对方左手按住我右掌背，反向拧我手臂，若力量太大，无法扳拧解脱，可借势以右手为轴向左后转身一周，即可解脱。
　　9、卷腕
　　击法：我双拳撞击对方腹部而被其抓握，随即双手屈臂外旋上抬，左手抓握其左手臂，解脱右手按住对手左手臂，解脱右