2021年桂圆红枣养生茶-红枣养生茶配方大全.docx

文档介绍：桂圆红枣养生茶:红枣养生茶配方大全

　　桂圆,益心脾,补气血,有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣,味甘性温,含有补气养血、健脾和胃、安神等功效,是补血圣品。喝桂圆红枣茶能够延缓衰老养生养颜，下面就让xx为大家介绍桂圆红枣养生茶怎样自制，期望能够帮到大家，欢迎阅读!
　　桂圆红枣养生茶的功效
　　1、补血
　　能改进心血管循环、安定精神情况、舒解压力和担心，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多个维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于诊疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。
　　2、安神
　　桂圆含有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。
　　3、丰胸
　　中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，因此很多丰胸的补方全部以桂圆作为搭配。
　　4、温补
　　改进虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。
　　5、健脑益智
　　工作压力大用脑担心过分、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶促进脑力。( 取10来朵直接泡热开水即可，也可依据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类)
　　桂圆红枣养生茶的自制方法
　　1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。
　　2、桂圆去壳去核。
　　3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。
　　4、保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。
　　5、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀。
　　6、放入洁净的玻璃瓶中封存。
　　7、饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。
　　注意事项
　　1、加蜂蜜的情况下，冲大枣茶的水不用高过60度，不然会破坏蜂蜜的营养成份。
　　2、红枣茶最好坚持天天喝，这么效果才会好。
　　3、煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉。
　　4、经期或感冒早期能够放姜丝一起煮
　　其它养生茶的自制方法
　　菊花枸杞茶
　　中医认为，菊花性凉，有散风清热、平肝明目之效。可用于诊疗头痛眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。
　　菊花和枸杞搭配在一起泡茶，含有养阴补血、疏风清热、解毒明目标功效，适合长久坐在电脑前的白领和学生服用。菊花性凉，枸杞中的植物激素会影响内分泌，所以以下几类人最好少喝：胃寒、月经期及孕期、体虚腹泻的