文档介绍：用含碘漱口水，小心过敏 等含碘漱口水
用含碘漱口水，小心过敏 口腔黏膜发炎了，慢性咽炎或扁桃体炎又犯了，大家可能会自己买来华素片服用，或用部分含碘的漱口水。不过，这种****惯是错误的。碘可直接和微生物蛋白质结合，使其发生代谢障碍，从而达成杀菌的目标，能有效杀灭口腔中的多种致病菌。但含碘药品，包含含碘漱口水的致命缺点是可能引发过敏反应。有的患者因口腔溃疡而用华素片含化，反而溃疡增大，并出现丘疹红斑，咽部充血并疼痛，这就是过敏反应的表现。假如确实口腔或咽喉不适，应该到医院就诊，请医生开药，才更保险。
担心焦虑可使女孩个子矮小
美国一项最新专题研究发觉，比起那些开朗、愉快的同龄女孩，整天受担心、焦虑情绪困扰的女孩往往身体生长发育失常。这个结论是在对716名9－18岁的女孩进行了为期的跟踪研究后得出的。统计表明，担心焦虑的女孩平均身高会比开朗愉快的女孩矮厘米，未来身高超出米的可能性要减小2倍，身高超出米的可能更会减小5倍。
鉴于这些焦虑型女孩的父母身高大多正常，因此从遗传角度来说，她们并非天生矮小。由此教授们认为，诸如担心、焦虑等情绪可能抑制了某种掌管身体生长发育的激素的正常分泌。她们同时发觉：担心情绪不会造成男孩身材矮小。
女人唠叨也健身
日本心理学家对5700名24岁以上的女性调查发觉，半数以上的年轻妇女喜爱跟她的丈夫或挚友倾诉内心的痛苦和烦恼，这些人的身体全部比较健康。和此相反，约有1/3的女性是以酗酒、吸烟及用***等方法来缓解压力和不满，结果她们全部不一样程度地患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。可见唠叨是女人的一个特殊的健身方法。
在现实生活中，女性比较轻易让自己的不良情绪发泄出来，有悲伤即哭泣，让担心情绪立即得到释放，从而降低疾病。美国学者研究后发觉，大家在情绪压抑时，会产生一些对人体有害的生物活性成份。哭泣后，情绪强度通常可降低40％，而那些不爱哭泣，没有利用眼泪消除情绪压力的结果是，影响身体健康，促进一些疾病恶化，比如结肠炎、胃溃疡等疾病就和情绪压抑相关。
“高压”女人补叶酸
一份在美国心脏病协会上提出的汇报指出，叶酸有利于妇女降低血压。据这份研究汇报，天天摄入800微克甚至更多叶酸的女人患高血压的可能性比摄入叶酸总量少于这个数字的女人小得多。研究者对年纪在26到70岁之间的15万名妇女进行了跟踪研究，调查人员依据叶酸摄入量把妇女分成5类，她们的平均摄入量为天天大约250微克。天天摄入800微克甚至更多叶酸的较年轻妇女患高血压的可能性，比天天叶酸摄入量少于200微克的妇女降低29％。在叶酸摄入量最多一类的年长妇女患高血压的危险比最少一类的低13％。
月经期间能够健身锻炼
当然能够！月经是女人的正常生理周期。在经期我们虽有很多的不方便，但适量