文档介绍：皮肤健康加盟轻松享受皮肤健康
1 认真对待皮肤清洁 在夏天,皮肤的清洁工作显然比其它季节更主要。皮肤在高温炎热时排出大量汗液及机体废物,改变了皮肤表面的酸碱度,使皮肤的抗病能力减弱,细菌轻易在皮肤表面繁殖,从而引发皮肤疾病。要勤洗澡、勤换衣、注意室内通风,同时能够使用部分爽身粉来保持皮肤干燥清凉,这么能大大降低患上皮肤疾病的机会。另外,在洁肤用具的选择上应以中性温和配方、拥有很好洗净力为佳。对那些由香料制造出的浓郁香味也应有所回避,其中的化学添加物会刺激你夏天柔弱的皮肤。
2 专心调理健康膳食
夏季物产一向丰富,单说吃这一摊儿就多得让人炫目。美食当下,自然让人跃跃欲试,但为了皮肤健康,我们还是应该有所取舍。对于皮肤病,中医的描述是:“表现于外,实发于内。”意思是说,皮肤之疾均是因为内脏的失和而引发的。像湿疹、过敏性皮炎和多种皮癣等,均是内脏受热邪、湿邪的干扰的外在表现。因此夏日饮食应以清淡为主,并确保多种维生素的正常摄取。尤其对于敏感性体质的人群来说,更是要避免鱼、虾、蟹等“发物”,和辛辣刺激性食物。另外,多喝清热解毒的绿豆汤对皮肤病的预防有显著效果。
3 化妆品要精挑细选
很多女性全部有天天化妆的习惯,伴随化妆品在女性生活中的越来越广泛和频繁使用,对应的皮肤病症也产生了。化妆品中的香料、防腐剂、乳化剂、色素和部分重金属有着直接刺激性,会引发接触过敏性皮炎、过敏反应或光毒反应皮肤粘膜慢性中毒。因此在使用化妆品之前要搞清自己的皮肤类型,而理想的化妆品应是无刺激、无色、无毒,长久使用对皮肤无害,不引发过敏反应的。另外夏季炎热化妆品易变质,购置时一定要挑选最近出厂日期的产品。
4 衣饰材质关乎健康
夏天是塑造美女的季节,款式多样的夏装让女性爱不释手,造成很多人挑选衣服只看款式不看材质。殊不知,衣服的材质和皮肤病有着亲密的关系。因此说买靓衫也要成份标示。纯棉、丝麻等天然材质的透气性突出,质地又柔软,是皮肤健康的最好伴侣。在金属饰品的选择上,应尽可能选择纯金。打眉环、脐环等穿刺受损的局部组织和首饰不停摩擦接触,也很轻易引发皮肤感染和病变。假如佩戴者是过敏体质的人,反应会更强烈。
健康资讯
助你完美度夏天
不急着一下子换上凉鞋
女孩的夏日时尚,往往从脚下的行动开始。还未至炎热之时,各色凉鞋已经轮番“上脚”了。但健康教授指出,过于急促地换上凉鞋,很轻易患上一个尤其的肌腱炎――凉拖鞋肌腱炎。刚从秋冬鞋“解放”出来的脚本就对春夏交替的多变气候需要一定的适应期,而凉鞋又使胫骨肌肉承受更大的压力,肌腱炎就产生了。因此应该先让脚部慢慢适应初夏气候,或先穿上袜子做一个过渡。
锻炼后不可过激降温
夏季气温高,锻炼的体能消耗也更大,往往是大汗淋漓。大家选择在锻炼以后冲凉水澡或把空调温度调得很低,以求立竿见影的清凉,其实这么对身体是很有害的。运动后全身各组织器官新陈代谢增加,皮肤毛细血管也随之扩张,这时候假如碰到忽然的冷刺激会使体表汗腺骤然关闭,造成体内器官功效的紊乱,更易伤风感冒。
选择丝袜也有健康讲究
丝袜是女性夏季的青睐之物,多种样式丝袜的美腿效果卓然可见,但丝袜的选择也是和健康有着相当的关联的。一双高品质的丝袜首先应该含有透气功效,让肌肤和空气自由接触。透气性差的丝袜