2021年红茶的好处和坏处女人喝红茶的功效.docx

文档介绍：红茶的好处和坏处女人喝红茶的功效

　　常听茶友红茶品茗养生，但凡事情全部有双面性的，喝红茶也不例外，下面xx带你了解红茶的好处和坏处，期望对你有帮助!
　　红茶的好处和坏处
　　1、强壮骨骼:红茶品性温和,味道醇厚,富含微量钾等元素,能够增强心脏血液循环,还能够降低体内消耗的钙,而且红茶里面含有锰,常喝红茶能够强壮骨骼。
　　2、防治心脏病和中风:红茶里面有类黄酮类化合物,它能够预防和诊疗心脏病和中风。
　　3、常喝红茶还能够促进食欲,帮助消化。
　　4、喝红茶口里会有一股香气,还能够帮你消除口臭,预防蛀牙。
　　5、红茶还有超强的抗菌能力,平时用红茶漱口,能够预防病毒性感冒,还能够预防一部分食物中毒。
　　6、红茶是全发酵茶,性温,平时饮用能够养胃。
　　7、红茶不宜放凉饮用,不然会影响红茶的效果,不但达不到暖胃效果,而且假如放得太久,那样茶叶的营养价值会有所降低,而且还很轻易诱发腹泄。
　　8、不少人喝红茶喜爱往里面加糖,其实平时品茗就是借助了茶叶的苦味刺激消化腺,加紧消化液的分泌,从而达成促进消化效果,假如往茶里加糖,那样会抑制消化和清热效果,在通常情况下,红茶还是不宜配合着糖来喝,可是在古籍里有茶叶配白糖的食疗方法,这作为食疗能够。
　　9、晚上喝红茶时要少放茶叶,忌饮浓的红茶,以免太过于兴奋而睡不着。
　　品茗对胃的影响
　　1、不要喝浓茶。 浓茶,不但口味苦涩,而且还会使血液稀释,心跳加速。还是少放点茶叶为好。
　　2、不要喝得太烫。太烫,会破坏茶叶的维生素。长久喝烫茶,还会伤害消化道和胃壁。
　　3、不要喝隔夜茶。隔夜茶,茶水中的蛋白质已被细菌破坏变质,喝了以后,就会伤害身体。
　　4、饥饿时不要品茗。饥饿时品茗,会使胃液分泌异常,造成消化道粘膜收缩,引发胃痛。
　　5、茶汤中有咖啡因,会对中枢神经系统有短暂的兴奋作用,从而促进胃液的分泌和胃肠蠕动,帮助消化,因此大家说