文档介绍：缓解痛经的多个小妙招处理女性痛经的妙招
痛经，或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。很多妇女在经期有轻度不适，那么处理痛经的妙招有哪些呢?下面xx就带大家一起来具体了解下吧。
处理女性痛经的妙招
1、用手揉肚子
把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，不然会使疼痛加剧。
2、用热水袋暖身
大家家里全部有热水袋吧，你能够在热水袋里装满热水，捂在腹部，这么能有效缓解痛经的症状，因为痛经的很大一部分原因是宫寒引发的，因此这么做是很有效的哦~
3、红糖水
取红糖适量，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，不要等放凉了再喝，那样没有效果，红糖能起到补血的作用，能缓解痛经症状。
4、止疼药
很多女性痛经程度很大，通常的方法根本处理不了疼痛的症状，那么这时候就要止疼药来帮助你了，不过止疼药毕竟对人体有副作用，因此还是少吃为妙哦~
痛经吃什么能止痛
1、经期疼痛的女性日常能够多摄食富含维她命b1、b2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等等，或以合利她命f供作b1、b2的补充。
2、平日有骨盆腔充血，经来下腹子宫卵巢部位疼痛的人，则提议多摄取富含维她命c、e的食物，如：黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等以改进骨盆腔的血液循环，缓解骨盆腔充血的疼痛。
3、经来时整个腹部全部痛的人，则平日尤直注意饮食及营养，少食生冷油腻，能够维她命b群、酸奶、表飞鸣等调理肠胃。因贫血而引 起痛经的人，经来时多有头晕或兼耳鸣、腹痛绵绵，则能够补充铁剂、深绿色蔬菜或偶然喝部分白兰地酒，痛经能够逐步改进。
4、痛经伴有四肢发冷、面青唇白时，能够等分量的生姜(或干姜)、大枣、红糖煎汤温热服用。假如痛经严重，显著拒按的，能够川红花三钱，冲泡三百㏄热开水当茶饮，每日一至二次，能够消除瘀血作痛的不舒适。
5、痛经觉腹冷或喜热敷的，能够羊肉半斤、当归、生姜各五钱，桂皮酌量调味炖煮来吃;痛经伴血色稀淡、头晕目眩、腰膝酸软的，能够当归二钱、黄耆一两、鸡四分之一只或排骨四两、虱目鱼半尾炖服。
6、经痛时伴有下腹空重下坠的感觉，则能够圣愈汤(高丽参二钱、黄耆四钱、当归三钱、川芎钱半、熟地三钱、白芍三钱)炖鸡四分之一只，味道十分鲜美。
女性痛经严重怎么办
痛经严重会不会影响我们正常的生活和工作?当然会。然而痛经严重却被部分人说成是一件很正常的事情，不认为然的事情在大家的心目中变得是那么的坦然。
其实很多人忽略了痛经严重背后真正存在的问题，她们往往只知其一而不知其二。痛经不但仅是“疼痛”，在痛经的背后