文档介绍：胃不好吃什么养胃_养胃护胃吃什么好
胃不好，大家全部有这毛病。胃不好吃什么最养胃?下面为你带来胃不好吃什么最养胃的对策。
养胃护胃的食物
一、南瓜
本草纲目载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包含重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，降低溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
二、胡萝卜
性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵御力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最适宜，味道也更加好。
三、红薯
性平，味甘，补脾益气。纲目拾遗记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。大家认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。
四、包心菜
卷心菜和薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于诊疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，和赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泻及脾胃虚弱者不宜多吃。有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。
五、牛奶
味甘、性平，归肺、胃经。
作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于诊疗消化性溃疡病****惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
六、粥类
粥类轻易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物.
七、苹果
健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。
胃不好要注意以下几点
1、每日进餐定时定量不过饱;若有条件，最好少吃多餐，天天5-7餐。
2、避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等;化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。
3、选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;