文档介绍：酵素洗头使用方法和效果食用酵素的正确使用方法是什么

　　现在酵素的效果得到广泛的认同，不过依然有大家不知道应该怎么食用使用酵素，以下是由xx整理有关食用酵素的使用方法的内容，期望大家喜爱!
　　食用酵素的使用方法
　　常规饮用方法：2汤匙(30毫升)酵素原液+1瓶温开水(30度、3000毫升左右)，天天3次，饭前半小时空腹喝。一天最少喝3000毫升水。稀释百分比：1：100。
　　A、家用
　　1、炒菜：煮汤、煮饭、煎炸全部能够放，绝对没问题。锅烧热后，放油和佐料，倒进菜以后，立即下酵素，1汤匙就够了，不要太多，这么炒，菜里的营养不会流失，酵素会把营养锁在菜里面，提升食物精华，保全食物鲜味。
　　2、分解调味料有害物质：酵素可加在任何调味料里，它能分解MSG、色素和有害物质。
　　B、保建
　　1、常喝酵素水可调理胃病。
　　2、减肥：饭前半小时喝酵素水(1：1000稀释)。
　　3、增肥：饭后半小时喝酵素水(1：1000稀释)。
　　4、刷牙：用稀释的酵素水刷牙，能治牙龈出血。
　　5、治白内障：全部果肉是白色的水果用来做的酵素可涂在眼睛上治白内障，但发酵时间需。
　　6、对更年期人群的作用：能够平衡荷尔蒙延迟老化。
　　7、延缓衰老：光吃酵素不够，运动、饮食改变、吃素、心情好全部很主要。
　　8、清除药毒：常喝酵素水可清除血液内的药毒。
　　9、其它保健作用：对脂肪肝、高血脂、胆固醇过高和癌症全部有保健作用。
　　C、美容
　　1、想美容的人：天天餐前30分钟空腹30ml，天天2-3次。因为皮肤新陈代谢很快，大约1月脸上就会变得白皙有光泽。
　　食用酵素的注意事项
　　1、服用酵素期间请多饮水，食用蔬果，充分睡眠，适量运动会加紧身体排出***;凉饮、温饮(温度不能超出50)均可;服用酵素期间，假如身体产生显著不适，可减量减次服用，或放饭后一小时服用，甚至可暂停使用，待不适消失后，再坚持服用，千万不要放弃;服用效果显著，短则数日，长则1-3月(视病程、病疾而情况不一)。
　　2、保质期：因为是发酵的，标准上是时间越长越好，存放1年以上是没问题。
　　3、酵素保留方法：不宜加热、不宜放冰箱冷