2021年预防牙痛有什么妙招怎样预防牙痛.docx

文档介绍：预防牙痛有什么妙招怎样预防牙痛

　　很多人因为上火等原因会造成牙痛，这就使得我们的工作和生活会受到影响，下面为大家介绍预防牙痛的几个小妙招，供大家了解。
　　预防牙痛的8种小妙招
　　多喝水
　　有的牙疼是由龋齿引发的，常常喝水有利于冲走口腔中的部分致龋细菌，降低疼痛几率。
　　咬片橙子
　　切一块或一片橙子，贴在或咬在牙痛处，能够缓解疼痛。需要提醒的是，刚从冰箱里拿出来的橙子或橙子太凉全部会使牙齿遇冷变得更敏感，所以要放至室温时再敷。
　　咬个茶包
　　红茶或绿茶中含有单宁酸，现有助于消肿又有利于血液凝结，促进愈合。将茶叶袋放入水中，微波炉加热30秒至温热，挤去茶袋多出水分，然后将茶袋咬在牙疼部位即可。
　　少吃生果蔬，多吃土豆泥
　　牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物，还应避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。为了缓解牙疼症状，最好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。
　　常换牙膏
　　长时间使用同一个牙膏，易造成口腔细菌对该牙膏产生“适应性”，所以，轻易牙疼的人应该每隔多个月更换不一样品牌的牙膏。
　　热敷或冷敷腮部
　　用热(冷)毛巾热(冷)敷牙疼部位，有利于缓解牙疼。喝点热汤、热茶等也含有类似热敷或冷敷的镇痛作用。假如牙疼时对过热或过冷很敏感，那么能够喝些微温的茶、可可饮料或柠檬水。
　　温盐水漱口
　　用温盐水漱口，或含在口中，保持一段时间，可促进唾液分泌，缓解严重牙疼的效果立竿见影。
　　牙疼也要坚持刷牙
　　口腔卫生差是龋齿、牙疼的关键原因之一。有的人牙疼时就不敢刷牙，这么反而会加重病情。刷牙时要注意速度不能太快，时间也不宜过长，2分钟即可。
　　快速止牙痛的方法
　　1、热敷或冷敷，有利于缓解牙痛的问题，或喝