文档介绍：远离心理上的“红眼病”红眼病心理

　　　　在生活中，经常有这么一个现象：部分人看到自己身边的人如邻里乡亲、单位同事、亲戚好友或弟兄姊妹在一些方面比自己强，便情不自禁地产生一个难受的感觉，甚至迁怒于她人，出现部分消极行为。比如，眼红人家住的房子比自己大，眼红人家开着高级小汽车，眼红人家赚的钱比自己的多，眼红人家的孩子比自己的孩子有出息……自己种的菜没有邻居的菜长得好，途经邻居菜地时，忍不住对那几株长得特好的菜踹上几脚等等。
　　这种“见不得他人好”、“气人有，笑人无”的不健康的心理，俗称“红眼病”。它是一个对他人的多种优势产生以心怀不满为特征的不悦、自惭、怨恨、恼怒甚至带有破坏性的负面感情。
　　红眼病的首要特征就是嫉妒。嫉妒是一个心理，源自心态不平衡，像天平偏离了方向，以为己不如人，他人为何比自己强，尤其是同类人，凭啥就优越于自己，结果就是由惊诧死了，到羡慕死了，到嫉恨死了！
　　嫉妒情感从人和人之间的竞争关系中孕育的，其根源在于占有欲没有得到满足。在面对“人好我差，人有我无”这么的现象时，心里便不是滋味，潜意识中期望占有属于他人的东西。当无法占有他人的东西时，便去破坏他人的东西，力图把他人拉回到和自己一样的起跑线上。由嫉妒而产生掣肘、造谣中伤、孤立她人等种种行为，全部属于消极行为，对人有害，于己无益。嫉妒他人的人往往把精力用于对抗而不是发展，最终自己也得不到发展和进步，害人害己。
　　这种心理上的红眼病假如不转换心态，不提升自己，是极难治愈的。和病理上的红眼病相比，心理上的红眼病折磨的是患者的心，这么的折磨比红眼病更让人难受，假如心病不除，这折磨将会是终生的！它会给患者的人生罩上阴影，严重的还会扭曲患者的人格！
　　佩恩说：“嫉妒者对他人是烦恼，对她们自己却是折磨。”嫉妒是损人损己的病态心理，严重影响自己的身心健康。假如一个人长久处于这种心境下，会引发多种身体不适，易患高血压、动脉硬化、冠心病、消化性溃疡、月经不调等，而且破坏人体免疫功效，加速人体衰老过程。
　　那么怎样才能使自己做到心理平衡，远离“红眼病”呢？
　　。嫉妒是个人心理结构中“我”的位置过于膨胀的详细表现。总怕他人比自己强，对自己不利。所以，要根除嫉妒心理，首先要根除这种心态的“营养基”——自私。只有驱除私心杂念，拓宽自己的心胸，才能正确地看待他人，悦纳自己。
　　。大凡嫉妒心理极强的人，全部是心胸狭窄、多疑多虑、自卑、内向、心理失衡、个性心理素质不良的人。所以，要努力完善自己的个性原因，提升自己的心理素质，以健康的心态面对生活。还要善于观察到他人优于自己之处，并竭尽自己的努力去赶超他人，采她人之长补自己之短，以做到“自我完善”。
　　。我们知道，对于同一件事，从不一样的角度去看，结论会不尽相同，心情也会不一样。现实生活中，几乎全部事情全部存在主动性和消极性，当我们碰到不顺心的事情时，假如只看到消极的一面，心情自然会低落、郁闷。这时，你不妨换个角度，从主动的一面看待它，说不定能帮我们走出心情的低谷，变得平静、开朗起来。一位心理学教授给大家提出的一条心理保健处方就是：“别横向比，请纵向比”。自己现在比过去生活好了、进步了就行了。俗话说“人比人，气死人”，我们不能碗里有肉吃还嫉妒他人吃海鲜。