文档介绍：4个方法处理职场焦虑

　　2021年关键词：焦虑。马云父亲30天挣一二十亿的人全部在焦虑，可想而知一般人的焦虑程度。新年大家将面临新选择，需要重新计划自己的职业和人生。尤其是对于工作多年的职场人，面对这个焦虑的时代，怎样快速定位自己的职业方向，是处理焦虑的首要问题。分享以下4个方法，期望对有职业焦虑的你有部分帮助。
　　|对自己说实话。
　　在定位自己职业发展方向之前，要能真实衡量自己的现实处境和个人能力，就是要对自己说实话。
　　比如，你问不喜爱现在工作的同事，她想做什么？她会说，想做自由职业者，想去行业内的大企业上班，想自己去创业......可是你假如再问她，做自由职业者怎样处理经济收入问题？去行业内的哪家大企业上班？去那家企业你能胜任哪个岗位？自己创业的项目，现在有没有基础的付费用户？创业项目有没有资金链条支撑？她可能会立刻陷入沉思，无法回复这些详细的问题，这些发展方向可能只是她想象中的海市蜃楼，当下根本无法实施落地。
　　在面临职场方向选择的时候，一定要认清自己所处的现实条件。人迷茫的时候轻易掉入一个思维大坑，就是单纯靠思索来想出一个方向。荀子说：“吾尝终日而思矣，不如须叟之所学也。”此时需要做的是针对自己初步的想法，搜集需要的信息，方向会在你不停的行动中展现出来。
　　|不要为了钱去找工作。
　　在职业迷茫的时候，感觉很焦虑的原因，通常全部是因为缺乏经济上的支持。所以无法扎实有效的去搜集信息，去找真正适合自己的工作。而且还会进入到不良的心理状态，让自己的生活状态变得愈加糟糕。
　　此时要避过第二个思维大坑：为了钱去找工作。想经过职业迫切的处理经济问题，这只是最底层的打工思维。
　　这种思维方法没措施真正开启你的职业发展。用这种思维方法去行动，你一定找不到适合自己职业发展的工作，即使临时找到也是低级的生存类工作，最终也会辞掉，反而浪费了你宝贵的职业发展时间，让你陷入后面更大的经济危机。
　　所以在职业迷茫期，一定要避免因为缺钱所带来的焦虑。能够去尝试兼职做部分事情，让自己有部分收入。再用心搜集行业信息，研究行业中企业的情况，找到符合自己事业发展方向的高级工作。
　　|搜集信息，选择行业、企业和岗位。
　　职业发展方向是在大量信息的基础上归纳判定的结果。首先需要搜集行业信息。这时候不要一上来就搜索岗位的信息，比如在招聘网站上直接搜索岗位信息，此时得到的信息90%全部是无效的。一个行业就是一个产业链条，在它的上下游全部会有不一样类型的细分领域企业，而且每个企业的岗位全部不一样。还会有相同的岗位，在不一样的企业工作内容大不相同，此时直接从岗位搜索，得不到有效的信息。
　　你应该先了解部分你理想的行业，在自己感爱好的行业中，选择需要从事的某个行业。然后了解行业的细分领域里，有多少种类型的企业。最好能判定出哪些企业处于行业上升期，哪些处于下降期。比如零售行业，互联网类的零售企业处于上升期，线下实体商超处于下降期。
　　最终选择定位到几家俱体的企业，到她们官网上了解企业的情况，详细岗位的工作内容，薪资水平，岗位需要具有哪些能力等。最好是能经过部分社会平台连接到这些类型企业里的人。比如脉脉
　　搜集信息另外部分方法。比如，找在行教授咨询，找专业职业计划师帮你量身打造，找自己熟悉的好友了解。从行业入手，不停