文档介绍：主动健康自我管理 —— 如何做好自己健康的
不吃早餐的危害
湖北中医药高等专科学校
HUBEI COLLEGE OF CHINESE MEDICINE
目录
重要健康警示
常见保健误区
如何进行健康自我管理
“十个自主健康技能”与“六个健康秘诀”
重要的健康警示
当前国人面临的主要健康问题
人口老龄化；
环境污染严重化；
英年早逝时尚化；
公共卫生事件上升化；
新发传染病全球化如艾滋病、禽流感、等在世界各地的传播流行，预示传染病已成为全球性危机；
不良生活方式泛滥化；
肥胖和缺少运动普遍化；
精神心理问题“心灵感冒”—抑郁症流行化；
心脑血管疾病和恶性肿瘤年轻化。
贫富差别带来疾病谱两极化
重要健康警示
重要健康警示
传染病全球化的原因
，范围扩大。
***畜共患传染病的传播。
。
。
，使病原微生物的生物****性改变，毒力增强，有利于疾病传播和流行。
，直接传播传染病。如静脉注射吸毒、不安全的***等传播艾滋病。
，基因变异。
。
，带回了很多人类原本未曾接触过的致病微生物。
人口老龄化与环境污染
人口老龄化：根据联合国的统计标准,如果一个国家60岁以上老年人口达到总人口数的10%或者65岁以上老年人口占人口总数的7%以上,那么这个国家就已经属于人口老龄化国家。按照这个标准,中国已进入老龄化社会。
环境污染（）是指人类直接或间接地向环境排放超过其自净能力的物质或能量，从而使环境的质量降低，对人类的生存与发展、生态系统和财产造成不利影响的现象。具体包括：水污染、大气污染、噪声污染、放射性污染等。随着科学技术水平的发展和人民生活水平的提高，环境污染也在增加。
公共卫生事件
公共卫生事件是指突然发生，造成或者可能造成社会公众健康严重损害的重大传染病疫情、群体性不明原因疾病、重大食物和职业中毒以及其他严重影响公众健康的事件。
19位知名企业高管离世原因（健康原因占84%）
因病离世者12位（63%）：
精神心理压力过大造成***4人（21%）
意外伤害死亡2人和他杀1人（16%）
知名企业高管早逝现象揭秘
- ，平均年龄50岁，年龄最小者39岁,死亡年龄低于同期的平均期望寿命。
英年早逝概念：指在十分年轻的时候或中年因意外而死亡（多形容男士）。英年：花季时，指年轻。或是指正值英雄的年纪，指中年很早便离开人世，表示可惜。
重要健康警示