文档介绍：参与拓展训练后的心得体会拓展训练心得体会简短
拓展训练将所谓的难题视为一个挑战，在实践中不停突破心理保护层，最终表现自我价值、实现自我超越，应该是我们每一个人不懈追求。
参与拓展训练后的心得体会篇一：
上周末我有幸参与了为期两天的团体拓展培训——一场智慧和体能的培训。听到过的你会忘记，看到过的你会逐步淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练不长，但很有意义。
众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目标时候我们用时靠近7秒，当我们完成了5秒的目标以后，教练问我们下一个目标是多少，我们的意见出现了分歧，有些人说3秒有些人说4秒。当初我支持的是4秒，以为3秒钟不可能、想全部不敢想。可在我们一次次失败以后，最终用行动证实了我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成绩是当初我们全部无法想象的，被认为不可能的事情我们经过努力和协作却做到了。
教练说的很对：假如你心中想到失败，你就失败，假如你没有必胜的信心，就无任何成就可言。假如把目标定的过低，触手可及，那团体还有何动力，有何发展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。
当我站在米的高台上做好准备以后，教练向下面问：“下面的伙伴，你们准备好了吗?”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确定和同伴搭成的人墙是否坚固，耸耸肩，搭搭腿，然后骄傲喊出：“准备好了，请相信我们一定支持你!”教练教我们的时候我还以为可笑，以为怎么连这么的场所全部这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白，这么的回复是必须的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团体的信任，让她放心的将自己的安全交给大家。我连最终的一点疑虑全部打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地。
这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一个信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑全部会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团体每个组员的能力发挥到极致，才能达成最完美的效果。
“毕业墙”是我们全部参训队员要共同完成的最终一项挑战，20分钟时间，米的光滑墙壁，教练只给我们了三个道具：求生的勇气、队友的肩膀和团体的协作精神。对我们来说这是一个很艰巨的挑战。
伴随教练一声令下，大家利用简短的时间制订好策略以后，大家全部毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人全部在借助身边人的力量向上爬，群体中的人全部是互动的，帮助她人也是在帮助自己。最终，我们顺利地提前完成了任务，在这里请许可我向这些队友们表示最真挚的敬意。
领导力的作用至关主要，团体的力量更不能忽略，它能够起到1+1>2的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这么的高墙面前害怕，多少机遇就在我们犹豫犹豫的瞬间被我们错过了、放弃了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮助我们跨越了一个又一个高墙。团体中有多种角色，要找准自己的位置，竞争和合作全部是达成目标的手段，而团体的成功需要我们每一个组员的共同努力!
拓展培训是一个挑战，不但是体能、更是意识;挑战的不但是个人、更是团体。训练即使结束了