腰间盘突出患者的锻炼.ppt

文档介绍：腰间盘突出患者的锻炼腰间盘突出患者的锻炼腰间盘突出患者的恢复期锻炼? ,腰部放松核发慢慢上沉,重得 10 次后,一侧下肢伸直,屈膝使其尽量触及同侧肘关节。重复 15 次。? ,手抱膝使其尽量靠近胸部,但注意不要将背部弓起离开床面。? ,将双手压在臀下,慢慢抬起双下肢,膝关节可微屈,然后放下,重复 15 次。? ,上侧腿可伸直,下侧膝微屈,上侧腿侧抬起,然后慢慢放下,反复数十次。腰间盘突出患者的恢复期锻炼? ,双膝屈曲,收腹使躯干抬起,双手触膝。? ,一膝微屈,另一下肢伸直, 躯干前倾压向伸直的下肢,然后交换成另一下肢。此动作也可在站位进行,下肢放在前面的椅背上。? ,以足足和背部作支点,抬起骨盆,然后慢慢落下,反复 20 次。该动作能矫下骨盆前倾,增加腰椎曲度。腰间盘突出的治疗市面上治疗腰椎间盘突出症,常见的有牵引疗法、封闭疗法和手术疗法,但都存在风险大、创伤大的弊端,容易破坏腰椎骨正常的生理结构。思华堂舒腰安骨膏为传统中医黑膏药,采用外治疗法,有效避开了上述诸多疗法的弊端, 具有不损害腰椎骨正常生理结构,无风险,无副作用的优点,安全可靠,值得患者信赖。 Thank you! Thank you!