文档介绍：江西抚州市黎川县的覃女士说,儿子今年 2 岁半,很好动,但是覃女士总感觉他记忆力有些不好,比如说刚教他认蜡笔的颜色,他都记不住, 问题这个是什么颜色,他也说不出来,经常喂他吃饭,可没过过久孩子说没吃过饭。很多跟他说过的事情,转头他就忘得一干二净,注意到这个问题了,在饮食上面也给他注意了,但是一直没有什么效果,怎么办? 后来覃女士的朋友给她推荐赖氏风水阁文昌宝布文昌局可以解决这个问题,就在网上找到赖氏风水阁文昌宝的网站,覃女士很认真的看完网站与,很多试过的家长都说效果不错,才知道孩子的注意力不集中是因为体内的金木土水火不平衡所引起的,需要通过衣食住行来调整才可以;于时覃女士抱着试试的态度,请了赖氏风水阁文昌宝加强型套餐回家,按其赖大师出的十二页纸报告进行布局;没有想到的是不到 5个月, 孩子记忆力差的情况开始改善了,孩子的学****态度变得端正,感谢赖氏文昌宝。增强记忆力的食物: 1牛奶:富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素 B1 、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡。 2鸡蛋:被营养学家称为完全蛋白质模式, 人体吸收率为 % 。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃 5~6个,可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。 3鱼类:可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能保护脑血管,对大脑细胞活动有促进作用。 4贝类:碳水化合物及脂肪含量非常低,几乎是纯蛋白质,可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜,能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的***和污染物质。 5味精:主要成分是谷氨酸钠,是参加脑代谢的唯一氨基酸,会增加脑内乙酰胆碱,能促进智力发育,维持和改进大脑机能,改善记忆力。 6花生:花生等坚果富含卵磷脂,常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成, 可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。 7小米:所含维 B1 和 B2 高于大米 1~15倍。临床观察发现,吃小米有益于脑的保健,可防止衰老。 8玉米:玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸, 有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高, 能促进脑细胞代谢,具有健脑作用。 9黄花菜:黄花菜可以安神解郁,但不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品和煮熟吃为好。 10辣椒:维 C含量居蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的增强记忆的十种方法: 。记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。