文档介绍：怀孕36周妈妈和胎儿的变化
。随着胎儿逐渐长大，活动空间越来越小，胎动也会变缓。即使这样,你每天仍能感到10次以上的胎动。宝宝现在的肺已经完全成熟，但仅靠自身力量还不能呼吸。覆盖宝宝全身绒毛和在羊水中保护宝宝皮肤的胎脂正在开始脱落,皮肤变得细腻柔软。
随着宝宝的继续增长和他对你内脏的挤压,你可能不像以前几周那么容易饿了。这个时候少食多餐会让你感觉好受些。现在子宫内的羊水比例减少，胎儿所占的体积增加，而母体体重的增长也已达到最高峰,。现在你需要每一周做一次产前检查了。
妈妈的变化
36周的时候，孕妇会感到下腹部坠胀，这主要是由于宝宝在妈妈腹部的位置在逐渐下降。孕妇前一阵子的呼吸困难和胃部不适等症状在本阶段开始缓解，但是随着体重的增加，孕妇的行动越来越不方便，有的孕妇甚至会时时有宝宝要出来的感觉。另外有的孕妇还会经常有尿意，这些都是正常现象，不必担心。
胎儿的变化
36周的胎儿仍然在生长,本周宝宝身长51厘米左右，体重约2800克左右。还有一个好消息要告诉你的是，宝宝从本周末起就已经可以称做是足月儿了（37周～42周)。在37周前出生的宝宝被称为早产儿或不足月儿，42周以后出生的宝宝则是过期产儿或过熟儿。因此从现在开始要注意休息和保持个人卫生，随时准备和小宝宝见面.
怀孕第36周孕妇营养饮食
营养须知
孕晚期,孕妈妈每日需要70克蛋白质，来满足胎儿生长、子宫增大、乳腺发育和血液增加的需要。需要钙1—1。2克,比平常多1倍，以满足胎儿的骨骼生长所需。需要铁18毫克以上,因为胎儿为了形成血液会吸收母体大量的铁。另外，如果孕妈妈碳水化合物摄取不足，,怀孕后期必须稍加限制碳水化合物的摄取，以免胎儿过大.
现在，你要吃一些有补益作用的膳食,你可以更好的蓄积能量，迎接宝宝的到来。还可以吃一些淡水鱼,有促进乳汁分泌的作用，可以为宝宝准备营养充足的初乳。
怀孕三十六周注意事项
1什么是胎头入盆
简单说就是指头朝下的姿势，，将身体转为头位.
2准妈妈胎头入盆的感觉
（1）入盆没什么特殊的感觉，可能会发现肚子靠下了。
（2）小腹有下坠的感觉，还有一种丝丝的疼。
(3）下体胀痛，明显觉得宝宝往下走。
（4）。
3胎头一般什么时候入盆
随着怀孕周数的增加，到怀孕晚期孕妇往往感觉到腹部发紧或偶有腹痛,这是正常现象，是将胎头向下赶的力量，胎头逐渐下降,初产妇妊娠大约在38周左右，胎头进入骨盆腔，称之为入盆或衔接。占初产妇的80％—90%，但仍有10%-20%要等到临产后才进入骨盆。经产妇往往都要到临产前后才进入骨盆。
早入盆不一定会早产。一般来讲，孕妇在临近预产期前2周左右胎头入