文档介绍：本方法仅限于非器质性屈光度 左右单纯近视参考使用。因为存在个体差异,所以进度上有的快有的慢,只要我们按部就班的去做必有收获!有的家长会说:孩子不听我们的。我经常会对家长说一句话它是我 13 的工作经验的总结“没有‘不听话’的孩子,只有没有威信的家长”。当孩子近视的时候, 家长们心急火燎。当找到一些方法之后,能够长期坚持的又有几个呢?任何一个好方法好建议都需要实实在在的行动才会成为好方法好建议。当一部分家长看到孩子视力提高后就放松了督导,直到孩子视力下降才再次着急。殊不知因为你的松懈孩子的眼轴很可能已经又延长了,加大了视力恢复的难度。也有家长会以孩子学习紧,自己工作忙“没有时间”作为借口。仔细想想有很多时间是被“弃主求次”的思想浪费掉了。失败与成功的分水岭就是四个字“没有时间”。对于眼部的保健来说, 其实就是对眼睛的养生之道,不是一劳永逸它需要持续坚持。一旦错过了,自以为是· 溺爱· 借口· 懒惰不会为你承担任何的责任。不良后果受害者者是孩子。罗嗦这么多就是为了给家长们提个醒。应用本方法时孩子视力会出现视力起伏或者平台期,这就需要我们找出原因及时解决。有的孩子平台期长达一个月以上,所以不要轻言放弃!!! 本方法分为训练调整期,巩固期,观察期,自觉期。每个人都有他的最佳视力,这是由机体决定的。比如有的人是 有的人却是 . 当在训练调整期达到了当前的最佳视力时( 排除平台期),就进入巩固期,在巩固期出现视力下降或者上升的迹象时,就再次开始训练调整。在实施本方法后,一般情况下不要带眼镜。第一, 首先我们要做的准备工作就是用眼习惯的规范。。居室光太亮及开灯睡觉、睁眼睡觉等,都可能伤害眼睛,过早诱发近视。居室和学习用光太亮则眼无神。不少家长反映,用了太亮的某些护眼灯导致孩子视力急剧下降。因此,学习用灯不是越亮越好,(我的建议是使用 25-40 瓦的可调式白炽灯台灯)。在伸直胳膊读、写、看时, 在能看清楚字迹的条件下, 光稍暗些反而有益。光的颜色以黄、白光为宜,黄光较好。光源宜置放于左前方,不可在直射的阳光、强光、暗弱光或背光处读写。,自控能力差,握笔太短,导致读写距离过近, 是近视发生及发展的最主要原因之一。因此,必须规范并抓好孩子们的读写姿势等行为习惯: (以下六条内容打印在一张 A4 的纸上, 贴在墙上, 每日孩子早晨读一遍晚上临睡前再读一遍,如果可以就让孩子充满自信的大声读出来。) 我每一天都能按照以下的要求去做, 因为我努力所以我看得越来越清晰。 1. 读写时,我要做到在桌上进行,挺胸坐直不低头,不歪头; 右手拇、食、中三指三角形握笔, 拇指食指不相碰, 握笔一寸, 笔与桌面夹角 40-60 度,笔尖朝左前方。臂肘放桌上肘尖不上桌,伸直胳膊读、写、看,能看清楚尽量远。 2. 读写时, 作业本放中间, 书放左侧, 或前端, 尽量伸直胳膊读、写、看( 33CM 以上)。不要躺在床上、趴在地上、走在路上或在行进的交通工具上读、写。 3. 选择适宜的学胃脘。尽量不用铅芯过细、颜色过浅的笔写作业,铅芯要软硬适中,书写字体不要过小,字、行距不要太密。书本、作业本纸的颜色以浅绿、浅黄为好。夜晚禁止看反光强的书籍和字体小的漫画及其他有可能引起视疲劳的书籍(如日本风格的卡通)。 4. 不