文档介绍：偏头痛的食疗偏方偏头痛的食疗偏方偏头痛,常被称作血管性头痛,是一种常见的头痛,患病率是 10% , 终生患病率是 14% 。它是一种反复发作的、常为搏动性的头痛, 多呈单侧疼痛,常伴恶心和呕吐,畏光和声音恐怖。常规体力活动( 如: 步行或上楼) 会加重头痛,或头痛导致患者回避常规体力活动。少数典型者发作前有视觉、感觉和运动等先兆, 可有家族史。成年人中,男性与女性的患病率之比在 1:2 ~ 1:3 之间。在青春期之前的儿童中, 患病率则没有性别差异。随着年龄的增长, 偏头痛的患病率逐渐增高,至 40~ 50 岁时达高峰,其后,患病率逐渐降低。其中,女性患病率随着年龄的增长而增高与降低的趋势, 比男性要显著。偏头痛的起病时间通常在 10~ 30 岁之间。偏头痛是一种多种环境因素和遗传因素相互作用的多基因、多因素疾病。遗传、饮食、内分泌以及精神因素等与偏头痛的发病有一定关系。偏头痛患者较普通人群更容易伴发抑郁障碍、焦虑障碍、下背部疼痛等疾患。偏头痛常常具有明显的家族聚集性。大约有 50% ~ 80% 的患者有阳性家族史。偏头痛的发作常有诱因, 有研究显示 85% 的患者诉说有诱因, 并且常有多重诱因。常见的诱因有:天气变化、压力、抑郁、焦虑、痛哭、饥饿、睡眠障碍、过劳、光刺激、噪音、浓重气味和饮食等。偏头痛就像心脏病、高血压, 治疗需要时间及耐性。中医针灸是不错的选择,特别是头两侧的偏头痛,采用头皮针疗法,治愈率相当高。平常可采取有效的预防措施,例如避免情绪过度紧张、劳累,戒烟、少喝酒、饮食宜清淡、不吃太辛辣煎炸等。至于感冒、强劲噪音、混浊空气、过于耀眼的光线等,都是诱发偏头痛的成因,应尽量避免。偏头痛生活调理: 1. 注意气候的影响。风燥、湿热、暴风雨、明亮耀眼的阳光、寒冷、雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作, 注意避风寒、保暖, 不要暴晒、淋雨,防止诱发致病。 2. 平时可以喝喝能很好的改善和调理头痛、头疼的芝元/ 古方兲寕茶。 3. 注意室内通风,戒烟酒。 4. 注意药物的影响。可诱发偏头痛药物,如避孕药、硝酸甘油等。 5. 注意睡眠。加强工作的计划性、条理性, 注意劳逸结合, 注意眼睛的调节保护对敏感病人来说是重要的预防措施。平时注意偏头痛的调理和缓解。 6. 避免情绪起伏过大。经常微笑,保持愉悦心情。若工作压力过大或是工作时间过长要试着调节放松,如小睡片刻、娱乐、休闲。 7. 少吃引起偏头痛的食物。如咖啡、巧克力、奶制品、动物脂肪、酒精饮料, 特别是红色葡萄酒、白酒、柠檬汁、柑橘、冰淇淋等;