腰间盘突出理疗方法.doc

文档介绍：腰间盘突出理疗方法腰间盘突出是一个非常严重的问题, 很多时候打个喷嚏就闪到腰, 痛的要死, 在这里给大家分享一下腰间盘突出的理疗方法。木板床热水袋毛巾泥针磁疗带用针灸治疗, 针灸的时候会在针尾一端通上微量电, 算是针灸结合电疗,见效非踌,一般针过一回当下的难受就能解除。用按摩和推拿的方式在背腰处不断地揉捏, 同时配合一些热敷, 热敷能有效地舒经活血, 效果也很好, 但是整个过程时间要比针灸稍微长一些。可以使用专门的腰间盘磁疗工具, 准备一根有磁疗功效的腰间束带, 没事的时候束在腰间, 尤其是坐着的时候, 一来有助于调整坐姿,二来可以改善腰间盘突出。用专门的热疗法治疗腰间盘突出,用那种泥浴的泥加热,然后把它均匀地敷在后腰部位, 等凉了再加敷, 一般一回敷个五六次差不多, 如果没有这种泥, 也可以用热水袋装好热水, 然后人平躺, 在后腰下垫上热水袋, 一般热敷半个到一个小时, 再没有就直接用热毛巾敷。久坐是腰间盘突出的重要诱发原因, 所以不要久坐, 一定要多起身运动, 最好练****一下瑜伽体操, 做一些瑜伽中的腰部锻炼, 对治疗腰间盘突出很好。最后, 如果可以的话休息的时候最好睡硬木板床, 能够矫正腰椎形状。,缓解腰间盘突出。