文档介绍：11个月宝宝补钙食谱
宝宝成长所需的营养离不开均衡饮食，那么7个月宝宝怎样补钙呢?下面由xx为大家介绍7个月宝宝补钙食谱，期望能帮到你。
7个月宝宝补钙食谱
怎样使7个月宝宝在享受美食的同时也能很好的补钙呢?下面我们就简明介绍几款适合宝宝食用的高钙食谱，让宝宝们好好补补钙。
骨头汤
材料：扇子骨500克，直通骨1000克，尾脊骨500克，碎骨500克，葱结1小扎，生姜1小块，酒50克，清水5千克。
做法：将骨头放入温热水中，用抹布将骨头逐根洗清爽，尤其是骨头缝里的血沫、杂质，全部要抹掉清洗;将直通骨劈断，劈开两片，放入锅中，加入葱姜，然后放入冷水，冷水最好一次性加足;用大火烧开，撇去浮沫(依据肉质，可能要撇1-2次)，转小火慢慢加温炖;撇去浮沫(依据肉质，可能要撇1-2次)后，转小火炖，然后倒入酒50K左右;从营养获取角度考量,在水烧开后可适量加醋，因为醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内;同时，不要过早放盐，因为盐能使肉里含的水分很快跑出来，会加紧蛋白质的凝固，影响汤的鲜美;炖至2-3小时后出汤，即完成出汤!，家庭中可煮1-3小时左右，可取用2次，至扇子骨已酥化，骨头颜色呈昏暗色，汤质鲜味、脂肪营养已用尽为止。颜色：汤清而漂油。
猪肝粥
原料：大米100克，猪肝50克，水600克，花生油300克(约耗30克)，盐5克，味精克，料酒、淀粉、葱花各10克，姜末4克。
做法：将大米洗洁净;猪肝洗净，切薄片，装入碗内，加淀粉、葱花、姜末、料酒和少许盐，抓拌均匀，腌上浆;锅内放油烧至五六成热，分散投入猪肝片，用筷子划开，约1分钟，至猪肝半熟，捞出控油;锅内放水烧开，倒入大米，开后改用小火熬煮约30分钟，至米涨开时，放入猪肝片，继续小火煮10-20分钟，加味精和盐即可。... 7个月宝宝补钙吃什么
7个月宝宝补钙能够吃什么呢?其实宝宝在7个月的时候通常是已经适应辅食了，因此在补钙的时候也能够经过美食方法，而高钙食品在食品类中很常见，像是鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、木耳、芝麻等全部是含钙量很多的，豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等豆制品的含钙量也是很可观，而奶制品类，如鲜奶、酸奶、奶酪等含钙丰富，也是是小儿摄取钙质的优良食物;另外蔬菜也是钙质之一，如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜，既含有丰富的维生素，又可给人体提供钙质，在日常生活中应多食。
其实很多食物中全部含有钙，平时的时候母亲能够亲自动手为宝宝制作辅食，让宝宝在美食中也补钙，不过通常靠吃美食补钙的效果还是不显著的，补钙还是需要靠食用钙制剂比较佳。 7个月宝宝补钙需注意什么
教授提醒，通常情况下对于4个月以内婴儿，天天母乳所产生的钙就完全能够满足其生理需要，在孩子长到五六个月时合