文档介绍：高尔夫心得
篇一：高尔夫心得体会
篇一：高尔夫学****心得
我的大学体育课
冯梓超（1240304224）
20__级国贸全英2班
上课时间：周一5、6节
高尔夫是一种室外体育运动。个人或团体球员以不同的高尔夫球杆将一颗小球打进果岭的洞内。大部份的比赛有18洞杆数最少的为优胜者。高尔夫其英文单词为golf其中“g”代表green（绿色）“o”代表oxygen（氧气）“l”代表light(阳光)“f”代表foot(脚)寓意着在明媚的阳光下踏着绿色的草地呼吸着清新的空气沐浴着明媚的阳光在大自然的怀抱里运动。较之其他有氧的休闲运动打高尔夫球因其运动强度较大持续时间较长加之场地自然环境优美礼仪风范典雅而更具休闲运动特色。
据史料记载高尔夫运动起源于15世纪或更早的苏格兰地区。当时的牧羊人喜欢玩一种用木板将石头击进动物洞穴的游戏这就是高尔夫运动的雏形。随着时间的推移高尔夫运动已发展成为当今世界最为风行的体育运动项目。
在南国商学院我有幸与高尔夫结缘。一开始我是因为好奇而选择了高尔夫这门课程。但经过两个学期的学****我逐渐被其独特对的运动魅力所吸引并逐渐爱上了这项富有贵族气息的运动。当我站在发球台上望着绿油油的草地呼吸着大自然的气息凝神屏息洒脱地挥杆时我便忘记了所有烦恼感觉自己和大自然融为一体。那一种感觉溢于言表。一开始我以为高尔夫很容易学不就是那一个简单的动作只要用力就可把球打远。但高尔夫是一项“表面潇洒内里辛酸”的运动高尔夫职业选手的动作相当潇洒简直就是力与美的结合。但别人终究还是别人看回自己那动作简直就像农民耕地一般。高尔夫运动是一项讲究技巧的运动有时无论你多用力那球就是打不远甚至会纹丝不动地停留在发球台上。俗话说：台上一分钟台下十年功。但要想打好高尔夫球除了平时要刻苦训练还要不断总结方法注重细节吸取经验教训把每一个动作都做到位。尽管高尔夫运动的核心动作是挥杆但要挥好杆其实并不容易只要动作稍不到位就肯定打不远球。如果杆面在击球时没有回正球飞出去时就会向左偏或向右偏。
高尔夫运动是一项需要身体各个部位协调配合的运动。在挥杆时需要手、臂、腰三个部位的配合。挥杆时腰需要顺时针旋转45度当球杆达到最高点时左手要伸直右手要弯曲。打高尔夫球是用腰打球而不是用手和臂来打球。当球杆到达击球区时手臂要伸直眼睛要盯着球视线不能随着球的移动而移动。而整个挥杆过程中则需要腿和腰的协调配合。其中腿和上身均要保持微弯的状态。
高尔夫运动不仅能锻炼人的手、臂、腰、腿、脚、眼各个器官的和各个部位的协调配合还能锻炼人的毅力、耐心、意志品质、甚至心理素质。每一个人都能在球场中大显身手在运动中找到乐趣这就是高尔夫的魅力所在。在优美的自然环境下打球既能感受到击球入洞的喜悦又有失误导致失败的懊丧和紧张真是“百味皆在其中”。
要打好高尔夫球首先要摆正心态勿急于求成要用良好和轻松的心态打球这需要我们付出时间和耐心。除了要付出时间和耐心外还要忽视别人的目光和耻笑。有时尽管自己使劲全身力气但球就是打不远甚至纹丝不动自己的周围又有无数的目光注视着。。。尽管这个场面十分尴尬但也不要太在意别人的目光反而要在别人的目光下多练****多总结找出适合自己的击球动作。在众人的目光下打球紧张是难免的。但我并没有选择退缩而是迎难而上努力克服紧张情绪用轻松的心态打球。
在为期一年的高尔夫学****中我觉得高尔夫运动是一项“只可意会不可言传”的运动。无论老师如何指导你打球但别人终究是别人打好高尔夫最重要的是找到一套适合自己的击球动作。在打球时不要在乎球打得多远不要管结果如何在挥杆的一瞬间不要犹豫。一
旦犹豫反而还会影响发挥。
不知不觉间我和高尔夫结缘已有1年时间了我对高尔夫运动的好奇也逐渐转变为对高尔夫运动的喜爱。在这里我要感谢老师的悉心教导是她让我喜欢上高尔夫这项运动。尽管自己是一个不太喜欢运动的人但在以后的生活中我将成为高尔夫运动的忠实粉丝在青山绿水的怀抱中在鸟语花香的环境中尽情享受高尔夫运动带来的乐趣。
学****高尔夫不仅让我更好地体验生活也让我乐在其中升华了自己放松了自己在学****中休闲在休闲中运动。更重要的是在运动中学****篇二：高尔夫学****心得体会高尔夫学****心得体会
通过听老师的高尔夫球课堂讲师之后我对高尔夫有了一定的体会和概念。
这学期能够学****高尔夫我感到很开心因为在学****高尔夫之前高尔夫在我心中的定义一直就是贵族运动不是我们所能接触到的。通过学****了解了他并不是贵族运动而是绅士运动因为他可以提升一个人的品味它还具有自己的精神内涵通过学****我们知道高尔夫球在绝大部分的时间里是没有人监督你的没有观众和裁判在眼睁睁的盯着你靠的全是自己的自觉和自律。所以高尔夫的其中一项精神就是自律。同时高尔夫还要求人们要诚信和为他人着想这些精神可以很好的锻炼我们是我