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焦虑自评量表（ SAS）
焦虑是一种比较普遍的精神体验，人若较长期地存在焦虑反映就会得焦虑症。焦虑症是一种常见的神经症，除持续的忧虑、不安、担心和恐慌外，还常伴有明显的运动性不安和各种躯体上的不舒服感。
焦虑自评量表含有２０个项目，分为４级评分，主要
评定项目所定义的症状出现的频度，其标准为：“１”没有，“ ２”小部分时间， “３”相当多时间， “４”绝大部分时间或全部时间。
ＳＡＳ适用于具有焦虑症状的成年人。
作为一种自评量表，在自评者评定之前，一定要让他把整个量表的填写方法及每个问题的涵义都弄明白，然后作出独立的、不受他人影响的自我评定。评定时须根据最近一星期的实际情况来回答。否则，测验的结果不可信。
此系统的结果剖析图给出的是标准分，分数越高，表
示这方面的症状越严重。一般来说，焦虑总分低于 5 0 分者为正常； 50－60 者为轻度， 61－70
者是中度， 70 以上者是重度焦虑。阴性项目数表示被
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试在多少个项目上没有反应，阳性项目数表示被试在多少个项目上有反应。
焦虑自评量表（ＳＡＳ ) 题目
我觉得比平常容易紧张或着急。
我无缘无故地感到害怕。
我容易心里烦乱或觉得惊恐。
我觉得我可能将要发疯。
我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸。
我手脚发抖打颤。
我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼。
我感觉容易衰弱和疲乏。
我觉得心平气和，并且容易安静坐着。
我觉得心跳得很快。
我因为一阵阵头晕而苦恼。
我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的。
我吸气呼气都感到很容易。
我的手脚麻木和刺痛。
我因为胃痛和消化不良而苦恼。
我常常要小便。
我的手脚常常是干燥温暖的。
我脸红发热。
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我容易入睡并且一夜睡得很好。
我做恶梦。