文档介绍：女生青春期健康知识讲座
——与女生谈青春期成长
女生青春期健康知识讲座
每个人的生命周期都要经历三个成长阶段，即童年期——青春期——***期。青春期是一个承前启后的过渡时期。
人一生要经历几个阶段？
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青春期是人体由童年生长发育到***的过渡时期，其年龄范围是从10岁开始到19岁末，这一时期人体的形态、某些器官的结构、功能都有显著的变化。如身高和体重突增,神经系统和心肺等内脏的功能趋于完善，第二性征的发育和性器官的成熟。
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人到了青春期以后，男女在身体形态、生理功能、内分泌、心理、智力、行为等方面发生突变，最为明显的是生殖系统迅速发育，是性成熟阶段、是决定身心发育的关键时期。
青春期的生理特点
第二性征是发育的外部表现，是初中生身体外形变化的重要标志。在男生身上，主要表现为喉结突出，胡须，嗓音低沉，体格高大，肌肉发达，遗精出现等方面。在女生身上，表现为嗓音细润，乳房发育隆起，体态丰满，月经初潮出现等方面。使得初中男女生在外形上的差异日益明显。
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步入青春期后，女性体内分泌出特定的荷尔蒙，***开始变得更深，贴身的内裤上会有一些透明或乳白色的分泌物，称为“白带”。这是一种正常的生理现象。
女孩要了解自己的身体
建议女孩穿棉质的内裤和略为宽松的裤子，早晚认真清洗阴部，以减少某些炎症的产生。
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女孩要了解自己的身体
月经的出现，是女孩迈入青春期最显著的生理标志，正常的月经证明你的身体是健康的，从此逐渐具备了生育的能力。
女孩的第一次月经被称为月经“初潮”，是女性青春期开始的标志。
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女孩子为什么会来月经？
巢卵排出的卵细胞如未受精，雌性激素和孕激素会急剧减少，增厚的子宫内膜因缺乏激素的支持而剥落、出血，血液与脱落的子宫内膜组织一起经***流出体外，这就形成了月经。
女孩生来带有400多个卵泡。进入青春期后，卵巢中的
卵子开始发育成熟，并从卵巢内排出，称为“排卵”。
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正常月经
月经初潮多在青春发育期出现，一般年龄为12～18周岁。极少数早于10岁或迟于18岁才来月经。
月经周期计算：从月经来潮的第一天算起，直到下一次月经前一天。
月经周期一般为28—32天，正常周期范围：21—35天
月经期的流血时间为5—7天
每个女性的月经周期各不相同，初潮后月经常不很规则，可能要一年、两年后才逐渐形成有规律的月经周期。
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如何记月经卡
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女孩子如何度过月经期？
月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。经期人体抵抗力下降，容易感染细菌，所以要特别注意经期个人卫生。
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