文档介绍：成长训练营
时间管理
培训师：彭湃
.精品课件.
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别人的时间
最后，眼看着已有时间就要被自己榨干，只能向老天爷咆哮着……
一开始，其实很多人只是想让时间定格……
当发现时间无法定格之后，便开始渴求增加一些时间……
请欣赏歌曲——《锁住时间》
请欣赏歌曲——《向天再借五百年》
请欣赏歌曲——《给我一首歌的时间》
1. 请大家拿起自己面前的纸条，用笔划分成10等份；
（每一段代表了我们10年的寿命，一共100年）
自己的时间
2. 最左端写上“生”，最右端写上“死”，中间每一个端点分别依次写上“10岁、20岁、……”；
3. 下面我问几个问题，大家根据自己的答案和我的提示来操作：
a. 请问你现在几岁？
b. 请问你想活到几岁？
C. 请问你想几岁退休？
d. 请问一天24小时你会如何分配？
  一般人通常是睡觉8小时占了1/、休息、聊天、摸鱼、看电视、游玩等又占了1/，只剩1/3.
大家看看手中还剩余的纸条，现在有什么感受？
树立时间管理意识
学****管理6步骤
改善现状
本次课程目标
请保持手机安静，否则我控制不住我自己，难以保障它的安全；
请安静地聆听，积极地互动，你会得到大家的赞赏与认可；
注意事项
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目录
问题诊断
分析时间管理主要诉求并树立正确的时间管理意识
对症下药
根据现有问题及改善目标讲解如何进行时间管理
活学活用
通过实战演练将时间管理技巧及方法牢固掌握
回顾总结
整体内容回顾及互动交流
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问题诊断
1、你为什么需要时间管理？
2、走出误区，如何正确看待时间管理？
大家还有其他类似的困扰吗？
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问题诊断—为什么需要时间管理？
这样一来：
感觉身体被掏空，
每天累得像只狗。
1、自己面前放着好多件事情，不知道先从哪件事开始做起，犹犹豫豫中就浪费掉不少时间…
2、做一件事情的时候，老会被临时到来的其他事情打断，无法集中精力，不能专注于一件事情…
3、经常工作一天之后，既定的事情没有做完，要么心里懊悔自己没有完成，要么狠心加班把未完成的事情做了…
是的，没错，要解决它们
你就要学会时间管理！
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问题诊断—走出误区，如何正确看待时间管理？
学会了时间管理的方法技巧，就一定能提高自己的工作效率，解决由时间问题带来的所有困扰。
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良好的时间管理最重要的体现：就是在相同时间内完成更多的事。
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想要做好时间管理，需要随时随地拥有警觉意识，设定了目标，时刻提醒自己要在规定时间内完成。
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意识第一，方法第二，最需要的是自律意识。
毫无目的用大堆事情去填充时间，缺乏主次先后。
反而会在做事时造成分心，浪费不必要的时间。
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对症下药
六个步骤教你管理时间
职业目标
A
专业目标
B
领域学****br/>C
自我管理
D
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对症下药—第1步：制定时间目标（年度/半年度）
在工作岗位想获得的
在工作领域想成长的
在自身角度想学会的
在个人生活想完善的
升职、加薪、换工作…
参加专业培训班…
学****花艺、游泳、做菜…
养成好****惯、亲情爱情…
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