文档介绍：户外拓展心得体会经典范本户外拓展活动心得体会

　　户外拓展是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。下面是xx为大家整理的有关户外拓展的心得体会经典范文，欢迎大家的阅读。户外拓展心得体会经典范文一
　　这次，我参与了航程企业组织的户外拓展训练，经过这次活动，以游戏的形式体验了一个团体在实现目标的过程，作为女生这个团体中的一分子参加其中，我受益匪浅，感慨良深！
　　短短一天的拓展训练，打开了一扇重新认识自我和团体的大门，给了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“团结就是力量”——只有大家心往一处想，劲往一起使，才能同舟共济、发明奇迹！
　　“信任背摔”和“毕业墙”这2个训练项目吧。和大家一起分享一下这2项训练的心得！团体的关键是共同奉献，“信任背摔”需要每一个队员为了共同的目标无私的付出，尽职尽责全力以赴地去保护自己的队友，依靠团体的力量，在相互信任的基础上达成成功。当我站在背摔台上，带着点恐惧地问:“我是韦秋耐,你们准备好了吗?”听着队友们高呼:“韦秋耐,我们时刻准备着.”的声音时，我的心里没有了恐惧，更多的是对队友的信任。假如没有这一承诺，任何团体的一分子就会失去信心，团体就会如同一盘散沙。做出这一承诺，团体就会齐心协力，成为一个强有力的集体，成为每个人赖以信任的集体。这个活动结束后,我们围做一圈,教练让我们每人说一句话:”我就说：“因为相信你们,我就什么也不怕了。”教练还特意地把我拉出来,她激动的说,我一直在观察你,你和队长一直在第三排接人,你们的位置是最关键的也是最累的,因为你全心全力接你的陌生好友,你就有勇气相信漠视好友一定会把你接住,这之间就形成了相互的信任。
　　“毕业墙”是我们全部参训的队员要共同努力完成的最终一项挑战。要在尽可能短的时间内，全部人成功翻越一面高约4米的光滑墙壁。没有任何一个队员接触过或了解这个项目，对我们来说这是一个很艰巨的挑战。伴随教练一声令下，第一个伙伴很成功的经过人梯奋力翻到了墙顶，随即很快的去迎接下一个踩着人梯上来的伙伴。大家全部毫无怨言主动去做人梯，让其余伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人则是牢牢抱住被踩在脚下的伙伴，让她能稳稳当当支撑住每一个向上的力量。更让我体会到的是我们的这个团体是多末的优异，多末的成功，而毕业墙等正是表现于此.
　　一天的拓展训练即使结束了，尽管到现在我的身上还满身酸痛，不过我却无比愉快，心情也总是不能平静——因为拓展训练所给我的启发和经验是一笔永久的精神财富。
　　我真的很喜爱这个活动,不但增强了团体凝聚力和团结协作的精神,还有队友给我的支持和激励、帮助，我们一起面对困难，迎接挑战，衷心期望我们永远是这么的相亲相爱，如此友好快乐，我们一起迎接美好的未来。户外拓展心得体会经典范文二
　　这次户外拓展训练，给我感慨颇深，使我受益非浅。即使仅仅只有短短的两天，使我知道了团体的真正含义，知道了什么是团体，什么是沟通，什么是协作，知道了怎么团结协作、相互激励。
　　这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团体精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充足的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。
　　它告诉我们要打破传统的思维定