元气骑士无尽恢复药水大龄母亲的产后元气恢复.docx

文档介绍：元气骑士无尽恢复药水大龄母亲的产后元气恢复

　　大龄母亲的苦恼　　我38岁才怀上宝宝，自从确定怀孕后，我立即成了国宝级保护对象。即使我一再坚持怀孕的时候不能吃太多以免太胖，不过我妈和婆婆还是轮番地做好吃的，把我养得比怀孕前胖了一大圈。生完孩子我总感觉没精神，脾气也大了很多，最要命的是生完了宝宝我的体重也没掉多少，坐公车还有些人给我让座，真的很尴尬。
　　大龄母亲恢复慢的原因
　　大龄母亲在孕期比较轻易发胖，产后身体的恢复较年轻产妇要慢部分，更需精心的调养。
　　这是因为新陈代谢变慢的缘故。女人30岁后新陈代谢开始变慢，或许你会出现这些问题：皮肤出现皱纹、松弛、缺乏弹性、产生色斑，体形臃肿、腹部脂肪堆积、乳房和臀部下垂，缺乏***、精神倦怠……
　　坐月子的目标，是要让伤口立即愈合，并使内分泌立即恢复，让身体器官机能恢复到产前的正常运作。大龄母亲在依据自己的实际情况，把月子坐好了，才能立即恢复元气。
　　静养≠不动
　　大龄母亲产后首先要注意的就是静养。整个产褥期全部要在平静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。
　　在老一辈的观念里，大龄母亲的月子尤其要坐好，全部的传统月子禁忌全部要注意。比如不能过早下床运动，不能刷牙、不能洗澡……这么一个传统月子坐下来，大龄母亲可能比产前体重还要重，元气也未必得到了最好的恢复。实际上高龄产妇坐月子没无须像病人一样大躺30天。
　　大龄产妇中有60％全部是剖腹产，手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后。应该多翻身，这么能够促进淤血的下排，同时预防发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。
　　术后二十四小时产妇就能够走动一下。在48到72小时后，孕妇还能够走得更多部分。这么可促进肠蠕动，降低肠黏连、便秘及尿潴留的发生。当然，到底慢走多久才算适宜，还是要依据产妇的身体情况来进行调整。
　　产后宜温补不宜大补
　　产