文档介绍：吃梨子的好处和坏处
梨子是寒性食物，有清热滋阴的效果。大家知道梨子有什么食谱吗?梨子有哪些食用好处呢?现在就由X来跟你讲一讲梨子的内容吧!
梨子的食谱
材料：雪梨
做法：取鲜雪梨适量切碎，榨汁备用。梨渣加水煎煮2次至味尽，合并煎液，滤过，和梨汁浓缩，再加倍量砂糖，煮沸，收膏即成。
每次10~15克，每日2~3次，含服或冲饮。
功效：可清肺泄热，润燥止渴，用于肺燥干咳、久咳、胸痛等。
材料：鲜梨2个，大米100克，白糖适量。
做法：将梨洗净，去皮、核，榨汁备用;将梨皮、梨渣、梨核水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入梨汁、白砂糖，再煮一、二沸服食，每日1剂。
功效：可润肺化痰，适合用于肺热咳嗽或燥咳、口干等。
材料：川贝粉5克，大雪梨1个，冰糖适量。
做法：将雪梨洗净，切块，和川贝、冰糖同入碗中，隔水蒸熟服食，每日1~2次。
功效：可化痰止咳，适合用于痰热咳嗽。
材料：秋梨1个，燕窝、冰糖3克。
做法：将秋梨去核，燕窝泡软，冰糖捶碎，将二者同纳入梨心中，蒸熟、早晚各服食1次。
功效：可滋阴润肺，化痰止咳，适合用于肺阴虚所致的咳嗽、痰喘、咯血及秋燥咳嗽、胸痛等。
材料：大白梨1个，蜂蜜50克。
做法：先把白梨挖去皮、核，将蜂蜜填入，上笼蒸熟吃，每日早晚各1个。
功效：可生津润燥，止咳化痰，适合用于阴虚肺燥、久咳咽干、手足心热等症。 梨子的食用好处
，能够减轻人体疲惫感。
因为梨中富含丰富的维生素B类微量元素，食用能够对心脏进行保护，而且能够很好的缓解疲惫、增强人体的心肌的活力，起着降血压的作用，对心血管全部能够有保护。
、和梨羹全部能够很好的起着祛痰止咳的效果。
梨子含有的糖类和鞣酸等物质，对于咽喉不适有着很好缓解作用，能够很好的祛痰止咳。
，而且保护肝脏。
梨中含有的大量糖类和维生素微量元素，能够很好地吸收入人体，能够很好的为人开胃，同时还能很好的保护肝脏。
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梨属凉性，能够清热消火，经常食用能够降低血压，而且改进晕眩等现象。
，而且还能抗癌。
梨能够防治胆固醇沉积，从而预防动脉出现硬化。而且