文档介绍：脸上肉多怎么瘦脸
肉脸看起来脸大，脸上肉嘟嘟的实在太讨厌,不但拉低颜值,还显得人没有精神,不妨和X一起来了解下肉脸怎样瘦脸，大家全部能够看看! 肉脸的瘦脸水果
1、黄瓜
平时生活当中我们用黄瓜最多的可能就是用黄瓜片来敷脸。因为黄瓜含有一定的美白功效，因此说受到很多爱美好友的青睐，不过同时黄瓜也是含有一定的消除水肿的作用，因此说我们用黄瓜片敷脸的话，不但仅含有一定的美白功效，同时也能够有瘦脸的效果，就是这个效果比较缓慢。需要我们长时间的坚持。
2、香蕉
香蕉的关键功效就是帮助我们通肠胃，促进大便的排出。能够达成一定的瘦身效果，相对应的对于瘦脸也是会有一定的作用，因为香蕉对我们的肠胃是极有益处的，因此说平时对部分肠胃不好的好友，有便秘的好友，能够多食用部分，一举两得的事情，一定会有很好的效果。
3、菠萝
菠萝中的蛋白分解酵素是相当强的能够无效的促进肉类蛋白质消化，不过要注意的就是空腹吃会组成胃壁受伤，因此最好是在饭后吃。
4、苹果
苹果中的果胶不只能够无效的帮助我排毒，而且能够辅佐控制热量的接收，另外苹果中含有的钾质还能够预防下半身水肿。因此轻易水肿的亲们一定要多吃点苹果哦! 肉脸的瘦脸小妙招
小妙招一：加强脸部弹性
目视前方，保持脸部肌肉紧绷，然后嘴角上扬微笑，这么能让你的脸部愈加有弹性，保持这个表情，然后双眼微微眯着，这么能加强眼睛周围的肌肉。闭上双眼，保持深呼吸，维持这个动作5秒钟以后，然后吐气，反复动作10次。
小妙招二：减掉脸部多出脂肪
伸出你的舌头，用牙齿轻轻的咬住，保持微笑姿势，维持这个动作2秒;伸出一点舌头，牙齿不要咬在舌头上，然后默数5秒钟以后再恢复到自然的表情，反复动作10次。
小妙招三：消除双下巴
下巴微微的向上抬，报纸表情自然，然后维持这个动作3秒钟，这个动作能有效减掉下巴赘肉;嘴巴闭上，然后上牙齿努力的往后拉，下面的牙齿往前移动，这么能让脸部的肌肉保持紧绷状态，维持这个动作20秒钟。
小妙招四：美化脸部线条
嘴巴微微张开，然后拉紧你的脸部肌肉，这么能够保持脸部线条漂亮，以后再闭上嘴巴，同时脸部是没有表情的状态，如此反复10次。 肉脸的瘦脸技巧
1、瘦脸要注意的小细节
改掉重口味的毛病
姑娘们，为了美还是要忌嘴的。什么太辣的，太咸的，腌制的食物全部放下吧。盐分或调味料摄入过多，会阻碍身体多出水分的排出，不水肿才怪了!
一定要细嚼