心理健康课记忆.pptx

文档介绍：记忆力不好怎么办？
一封同学的来信：
我发现自己很笨，不是学****的料。英语单词常常记不住，历史年份记不住，数学定理、公式也记不住。别人背书只需要一会儿，我却需要几小时！太累了，有些东西虽然当时记住了，可过一段时间后就记不清了。是不是我的记忆力不好？请问有什么提高记忆力的方法吗？
1
请记忆下列20个单词(可以不按照顺序记忆)，规定记忆时间为40秒，40秒后即行默写。
记忆能力大比拼
乌克兰人 经济学 KFC
烟嘴 UFO 小蛋糕 纸
WTO 房屋 斑马
社会主义 爱情 飞机
动词 CEO 缺口 油
良心 逃兵 走马观花
40
39
38
37
36
35
34
33
32
31
30
29
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26
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21
20
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15
14
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12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
40
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38
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14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
距离结束还有
秒
看看你们答
对了多少？
乌克兰人 经济学 KFC
烟嘴 UFO 小蛋糕 纸
WTO 房屋 斑马
社会主义 爱情 飞机
动词 CEO 缺口 油
良心 逃兵 走马观花
正确写下：12个以上 你是一个天才！
5—11个 一般，还不错！
0-4个 不太理想，要加油哦！
训练你的记忆力
1、理解记忆的四大规律
2、掌握记忆的一些策略和方法
学****目标
一、记忆力规律大搜索
下面有一行数字，共12个。请在1分钟内用“心”记，然后把记住的数字写出来，写的时候可以不按原顺序。