文档介绍：老年人睡眠障碍的护理
概述
睡眠障碍是指睡眠量及质的异常，或在睡眠时发生某些临床症状，也包括影响入睡或保持正常睡眠能力的障碍，如睡眠减少或睡眠过多，以及异常的睡眠相关行为，是睡眠和觉醒正常节律性紊乱的表现。
睡眠障碍对健康的影响
免疫力下降
记忆力下降
注意力不集中
反应迟钝
容貌衰老
增加抑郁的机率
增加长期倦怠工作的情况
增加医疗资源的消耗
增加患心脑血管疾病的风险
睡眠障碍的种类
：难以入睡持续睡眠，没有饱足感。
：神经功能性疾病，不可抑制睡眠的发生。
：夜惊、梦游、梦魇。
对大多数的老人都存在失眠、白天嗜睡等现象，其主要与以下因素有关：
主要分为：
1
次发于精神疾病
焦虑、抑郁、
严重的精神病
精神分裂症、狂躁症等
2
次发于身体疾病
COPD:呼吸困难
癌症：疼痛
前列腺肥大：尿频
睡眠呼吸暂停综合症
3
药物引起
甲状腺补充剂
食欲抑制剂
受体抑制剂
β
其他因素
原发性失眠
心理社会因素
睡眠环境
不良的睡前习惯
除去上述因素外，还有一些
人的失眠是找不出任何原因
担心疾病发展
担心医疗费用
太热、太冷，通风不良
家庭环境
光线太强、噪音
睡前运动、处理公事
喝浓茶、咖啡
大家有疑问的，可以询问和交流
可以互相讨论下，但要小声点
夜间睡眠不深
且容易觉醒
入睡困难
自觉未能
深睡
睡眠时间
缩短
早睡早醒
临床表现
睡眠障碍
认知误区
对睡眠的需要期盼过高 （如每晚需睡8小时）
误解或扩大了失眠的后果（如认为每天无精打采是由于没睡好）
对如何提高睡眠质量的方法错误（如多在床上躺些时间，早上床、晚起床。）
治疗措施
：是治疗睡眠障碍的最基本方法。
：通过对机体所处外环境和内环境的改变而改善睡眠。
：开展睡眠知识宣传，提高自我保护意识，树立患者信心，减少恐惧，重建患者对睡眠状况的期望值。
：苯二氮卓类、唑吡坦类...应注意药物对睡眠的影响，适当调整。