文档介绍：冬季保养皮肤秘诀

　　小伙伴们，冬天已经来了哦。进入冬季，人体的新陈代谢能力逐步降低，皮脂腺分泌开始降低，皮肤表面细胞更新时间延长，假如不注意精心保养，严寒将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙下面由xx为大家介绍冬季怎样保养皮肤，期望能帮到你。　　教你在冬季怎样保养皮肤
　　，避免因体内缺水而引发皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还能够饮用果汁、矿泉水、茶水等。
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　　，可给面部补充水分;
　　，可降低水分散发。
　　、心理改变是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长久感到担心、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。所以，平时要注意调整情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。
　　。白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充分够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。而皮肤的营养和修复关键在晚上10点至凌晨4点。所以，天天要确保6小时至8小时的睡眠时间。
　　，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽可能少吃葱、蒜等刺激性食物。
　　。早晚坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。
　　。润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A，能加紧血液循环，刺激面部细胞分泌更多的胶质，有效地改进皮肤生理环境，使皮肤降低皱纹。
　　，皮肤干燥轻易发痒，应避免使用洗净力太强的肥皂和清洁剂，这些东西会把人体制造的天然保护油脂全部洗掉。
　　，如椰子油、芦荟、荷荷葩及小麦胚芽制成的无香料、多油脂的香皂。
　　，因为芦荟很保湿，可使肌肤含水度提升。
　　，记得要使用润肤乳液来预防皮肤干涩紧绷。
　　，可选取杏仁油、荷荷葩油或维她命E油来预防皮肤干裂脱皮。
　　，所以需要更多的滋润，而涂抹杏仁油等，能够帮助皮肤补充部分失去的油分。　　冬季肌肤问题的处理方法
　　问题一：用一些护肤品或做一些护理程序时会感觉刺痛，为何?
　　刺痛的原因：
　　，在用洗面乳时会有此感觉，但通常正常的情况是2-3分钟后会慢慢消失;用晶露和保湿乳时也会有，通常1分钟左右会消失。
　　。通常轻微过敏会在较短的时间内消失。假如连续3-5分钟后仍然刺痛，请立马清洗，临时停用。
　　处理措施：
　　：在做护理前用晶露，先软肤再补水可预防这个问题的发生。
　　，不用或用量少全部会产生这个问题，因此必需用还必需用到位。
　　，那么必需停用，症状消失后再用，重复