文档介绍：国民体质监测
第一篇：寒假社会实践心得体会
寒假社会实践心得体会
从1月10号到1月23号的参加工作，是我大学的第一次社会实践，也是我人生的第一次社会实践。经过这次的体检实践，我看到也学到很多东西，认识到身体健康主要，心态健康也一样主要。
依据国家体检要求，我们体检队伍走进各个中小学校，离退职小区，政府机关，无偿为小区干部职员、机关干部、学生、居民等人提供国民体质检测。检测项目包含血压、身高、体重、握力、坐位体前屈、选择反应时、肺活量、闭眼单腿站立、纵跳、一分钟仰卧起坐和台阶试验。检测结束后，依据每一个受试者实际情况进行了体质情况分析，同时为每一位受试者打印了体质情况分析汇报和科学健身运动处方。
有一部分机关人员体质则相当今人担忧。她们天天坐办公室，忙于挣钱，忙于照料家庭，忙于应酬……以致身体素质比老人还差，心理年纪高于生理年纪。其实她们这一群体也反应出社会的病态，伴随生活节奏的加紧，很多人全部面临着快节奏给身体带来的压力。身体的负担开始加重，不过却极少被人重视。只有当身体发出强烈信号的时候，才会有所警觉，可是当现身体出现问题的时候，或许已过了处理问题的最好时期，因此必需重视按时的体检。
定时进行体检，能够帮助我们快速的发觉我们身体中的小问题，有效的阻止她们的发展。再次，体检能够让我们更加快的发觉身体内隐藏的重大疾病。全方位的体检，让我们对身体的各个部位全部有了一个全方面的认识，让疾病的产生降至最低。很多重大疾病，是不轻易被发觉的，她们没有什么尤其的特征，只有经过体检才能发觉这些隐藏的疾病。
让我感想最多的是，在离退职小区给大家伙爷爷奶奶量身高，几乎每个老人全部会惊讶于自己矮了那么多，连连感叹严重缩水。又不一个劲儿要求重新测一次，她们全部是可爱的，一群不服老的老小孩，心态年轻乐观。更可爱的是，她们还会相互攀比，看看谁的身体情况好一点。相较于我们年轻一代，每个月全部没多个小时用来锻炼身体，轻易消沉，看到他人优异，也不会有一个不服输的势要强过他人的心态，这些个老小孩就是我的学习楷模。
拥有一个健康的身体对于全部热爱生活的人全部是必不可少的。不要让健康成为我们的奢侈品，要让健康成为我们必须品。我们要有健康的身体，更要保持好的心态。
生活就是这么，换一个角度，烦恼就不再是烦恼，忧愁就不再是忧愁，压力会成为你奋斗的动力，错误能变成你能力提升的前奏。
换一个心态，生活就会多部分欢笑，少部分忧愁，多部分欣慰，少很多遗憾，多一份好心情，少一点儿坏情绪。心情好了，生活就会明朗很多，面对未来，你就能更有信心，更有把握
面对以后的未知生活。
改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果就会改变。有一个经典案例是这么说的，一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很漂亮的时候。小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷是在床上死的。水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在床上死的。水手问，那你怎么还敢到床上去呢？他人掉到海里你不一定掉到海里，他人出问题你不一定出问题。奋起就会克服困难，结果就会