文档介绍：没有痛苦

　　只有欢乐。
　　清晨，从一片鸟语声中醒来，眼前柔和温馨的晨光逐步明朗，随即带来一片光明，心里充满着期望和欢乐。朝气蓬勃新的一天丰富多彩的生活开始了。
　　只有欢乐。
　　大自然孕育了生命，又给了生命以哺养。田野里，阳光和煦，空气清新，芳草萋萋，林木郁葱，微风吹拂，大地泛动绿浪。大家荷锄、牵牛、扶犁，安祥地在田园中，播种愉快的种子，晨练的大家，在田间路上悠闲散步，在宽广的乡村道路中，有节奏地跑步，觅块适宜的场所，优柔地打太极拳；校园里雀跃的孩子们，蹦跳嬉戏，欢歌笑语，伴伴随读书声，汇成一曲生机勃勃的欢乐的交响乐……
　　只有欢乐。
　　苦中孕乐，苦尽甘来。劳累了，憩息一下，感到轻松舒适，比劳累前还惬意；皮肤痒了，抓到痒处，边抓边舒适，过后愉快无比；蹬车上坡爱用劲，甚至腰酸气喘，抵达顶峰，舒适感爬满全身，喜悦油然而生。生活中的很多现象包含哲理，这就是“苦中孕乐，苦尽甘来”，只有欢乐，哪有痛苦？即使是丑恶的事物，也有它存在的需要，正因为有它，才可衬托出美、善的绚丽。恍若暴风雨过后，天空忽然放晴一样，使人以为心乐美妙，胸宽似海。
　　只有欢乐。
　　人生不如意之事常八九，难免灾难疾病缠身，但只要心灵深处，存念“，只有欢乐”，并深刻了解它们之间相互的关系，就不会心慌恐惧，集中精神，从容不迫，就能遇事不乱，泰然处之，主动主动采取方法，耐心静待转机。
　　严格说来，病是人体自我调整的需要。人体有生病功效，也有治病的功效。治病最关键是靠自然康复疗法，药品和气功锻炼，只是辅助。自然康复疗法，操纵在心灵，实质是心灵疗法。因为心灵是人体的主宰，能够开启人体的潜能，依据人体的需要，发挥人体自我调整、自我治病、自我健身的作用。但心灵疗法，不能立竿见影，只能潜移默化，不知不觉地在无形中显现，而这却是根本的根本的诊疗。所谓“急则治其标，缓则治其本”。
　　心灵疗法，能够随时随地进行。比较理想的是悠闲地静思冥想。静思冥想时，要思维放松，向内放松，直到半睡眠状态。要有坚强的信念，想着心灵