文档介绍：登山包的正确使用小鹰登山包使用图解

　　什么样的背包是适合自己的呢?对于户外背包应该怎样选择呢?正确使用背包的方法你了解吗?下面xx就来为大家讲讲怎样正确使用登山背包。
　　登山包的装包和背包方法
　　1装包
　　把帐篷、睡袋、防潮垫各自竖着放进背包，自己的衣物塞到这些东西的缝隙里，再把吃的和其它杂物放在上面，常见的东西放在背包的侧兜里，比如手纸、手电筒、水壶等，注意：重的东西应放在背包上部，而且装包时不要将睡袋、防潮垫随便放在地上，以免弄脏或让昆虫爬入。
　　2背包
　　将肩带松开，把包放到较高的位置或让他人托一下，背上包以后再收紧腰带和肩带，收紧背包的腰带是为了让包的大部分重量分配到腰臀部，使肩膀不累;收紧肩带是为了让背包更贴近后背，行走中好掌握平衡。团体训练时每个背包上全部有背包号，请大家记住自己的包号，以免拿错。
　　登山包背负系统怎样选择
　　买包时不能光看容量和号码，还要看你该用多大的背负系统(suspensionsystem)。
　　选包之前你最好请家人好友帮你用尺子(最好用裁缝用的软皮尺)量一下你的torsolength(躯干长度)。这个躯干长度指的是从你的第七块脊椎骨(就是你脖子和肩膀交接处最突出的那块骨头)到和你胯骨平行的那块儿脊椎骨之间的距离。这个躯干长度和你的内架需要相符，千万不要认为你1米8的个就该背个大号的包，有的人身子长腿短，有的人身子短腿长。
　　通常来说，假如你的躯干长度小于45公分，你应该买一个小号的包。假如你的躯干长度在45-52厘米之间，你应该选一个中号的包。假如你的躯干长度在52厘米以上，你应该挑一个大号的包。
　　好的厂家提供特大(56厘米以上)或特小号(40厘米以下)的包，而且还能够量身定做。各大厂家的包大小不一，而且即使是同一厂家不一样系列的包尺寸也不一样。你最好能问清楚，或找部分数据，实在不行就量一下内架的长度。
　　登山背包上哪些地方能够调整
　　45升以上的背包，最少会有五个能够调整的松紧带，有不一样的功效。腰带：厚实的腰带，是背包分摊重量很主要的一环，也是专业背包和一般旅游背包最显著的区分。腰带能够调整，按个人需要，调整到背负舒适。
　　各厂家的尺寸不一样，通常来讲，腰带的尺寸以下：
　　假如你的腰围(绕胯骨一周)为68厘米以下，选特小号。
　　假如你的腰围为68-78厘米，选小号。
　　假如你的腰围为78-92厘米，选中号。
　　假如你的腰围为92-106厘米，选大号。
　　假如你的腰围为106厘米以上，选特大号。
　　另外，因为男女体形不一样，好的厂家专门为女生设计了部分款式的背包。这些包的背负系统是依据女性的身体特点尤其制作的。
　　肩带：设计良好的背包，肩带厚实且有排气效果，在通常负重不超出体重的1/3时，不会有不舒适感。调整好了，包和你的肩胛骨之间不会有什么空隙(驼背的人例外)。好的包能够自己任意调整在肩膀上的重量分配，你能够依据体力和环境随时调整。
　　胸带：用来调整两条肩带之间的距离，使用时应调整到让背包既能贴紧身体，又不会有压迫感为佳。胸带在减轻肩部的负重效果时很显著。
　　背包