文档介绍：表示喜爱瑜伽之情的散文|表示喜爱之情的比方句

　　
　　瑜珈一直给我这么的印象：优雅的环境、舒缓的音乐，女孩们席地而坐，跟着教练一个韵律,一个动作缓慢地伸展全身……有别于器械、跳健美操等高强度,快节奏的健身方法，我在大课时是学校健美操队的,常常跳得大汗淋漓,“慢”、“静”、修身、健体、放松心情的特点被大家所钟爱。
　　我得了心梗后,医生提议我练瑜珈,,慢慢的走路,急性子的我,无法想象,慢下来的我将是一副什么模样,快了30年了,,我必需改变习惯,决定练习瑜珈,将生活节奏放慢.
　　从瑜珈的理论来看，它不但能使人心情平和，同时对健身、减肥也有一定的效果，所以，我们多个从事心理教导的老师尝试把“瑜珈”这么的活动引入到心理健康教育的活动当中。
　　“瑜珈诊疗”现在关键针对心理障碍和部分心理小疾病，包含部分抑郁情绪、焦虑情绪、失眠，和主动配合诊疗的抑郁症患者。据统计,部分医院经过对部分病人多个月的瑜珈系统锻炼，病人感觉到睡眠有所改进，天天半小时锻炼对热量的消耗，病人的体重在下降，尤其是部分女病人以为自己身材变好了，心情自然就变好了。
　　经过练和心境，舒缓焦虑、烦躁、失眠，单从这个角度来看，瑜珈的疗效和精神科疾病有很大关系，因为精神病患者全部不一样程度的存在抑郁、焦虑、情绪不稳、进食少、爱好减退等症状，那么未来是否能够将瑜珈诊疗引入到抑郁症、甚至更广泛的诊疗呢?将瑜珈引入慢性精神病患者的康复诊疗是一个全新的尝试，也是一项全新的科研项目，至于未来诊疗的效果，和未来可适合用于哪些精神疾病的诊疗，这需要经过系统数据和科学的论证方可公布。从现在两个试验小组的练稳、体重的下降，但距离最终止果的公布还需要足够长的时间、足够多的数据验证。
　　我也爱瑜伽，爱修身、健体、放松心情。
　　假如友人告诉你,你更适合慢车道，你敢回去吗?多个月前，我这么问自己。经历了数次挣扎重复，最终，我决定放慢生活的节奏,给自己一点喘气的时段。作出这么的抉择是出于健康方面的考虑，几年来，我的身体频繁出现实状况况，经常在学校和医院之间奔波。病痛给我带来了双倍的压力，而且几乎带走了我全部的乐趣。
　　我心里明白，现在的工作节奏对我来说太快了，我经常陷入恶性循环，在这么的劳动强度下身体没有康复的余地，放慢节奏,喘口气是明智的选择。他人全部考博了，考公务员了,，到了该作出决定的时候，我发觉了内心的惶恐和不坚定,最终我还是放弃了直博的机会。
　　明知道快节奏的生活不适合自己，却还是放不下，明知道有更适合自己的生活方法，却不敢去选择。这是不是生活的悖论呢?我想，这一定不但仅是我个人的体验。在生活里，经常听人埋怨现在的工作和生活状态怎样怎样让人感到疲惫和厌倦，在一声“没措施”的慨叹以后，却又见她们奋力前行。
　　慢慢地生活，一定是大家的梦想吧，可是，有多个人有勇气这么去生活呢?我饶有爱好地琢磨：选择慢生活，怎么就这么艰苦呢?假如全部像练习瑜伽一样在“慢”、“静”中处理一切,那该有多好,身心不会很疲惫不堪.
　　以前在我的印象中，慢几乎能够和平庸划等号，可是，我却找不出这印象的由来。就在此时，我读到了分众传媒总裁江南春的