文档介绍：丰胸网–/ 丰胸论坛– http://bbs./ 丰胸商城 http://shop. 第 1页丰胸怀孕的最佳时间有效的丰胸方法 1. 吃甜点不发胖的时间段午饭后 30 分钟至 1 小时内, 品尝一杯不加糖和伴侣的咖啡, 不仅有助于消化,还能促进脂肪燃烧。如果你不仅嗜好咖啡,还喜欢甜点的话, 最好选择在 11 点前进食, 此时摄入的脂肪大部分会转化为能量被消耗掉,基本上不会在身体内囤积起来。对于想减肥的女性,建议你将晚饭时间提前到 18 点之前。专家 tips :黑咖啡是非常健康的饮料,热量低,更有分解脂肪、利尿、抗衰老、促进心血管循环的作用,可以与水果和蔬菜媲美。不用担心喝黑咖啡会让皮肤变黑,相反,它还有美容的作用,经常饮用能使容光焕发、光彩照人。 2. 餐后喝茶不养生不少人喜欢饭后马上饮茶,其实很不科学。盲目喝茶,不仅起不到保健的作用,甚至会让身体越喝越差。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间长了容易诱发缺铁性贫血。应该说,餐后 1 小时为饮茶的最佳时间。还有,喜欢饮茶的人尽量不要空腹饮茶,否则茶会稀释胃液,降低消化功能,时间久了容易引起胃炎。专家 tips : 每个月生理期, 经血会消耗掉不少体内的铁质, 在此时需要多补充含铁质丰富的食物,或者额外补充铁剂,如果此时多喝茶的话,会妨碍肠黏膜对铁质的吸收,大大降低铁质的吸收效率。丰胸网–/ 丰胸论坛– http://bbs./ 丰胸商城 http://shop. 第 2页 3. 吃补药也要看时间常常与速食、快餐为伴,加上超负荷的工作,好多女性都担心自己营养不均衡,通勤包里装上各种小药丸成了一种时髦。可补药什么时间吃才能发挥最好的效果? 研究表明∶上午 8 点消化系统的吸收功能最低, 最适合服用维生素类补品; 如果将铁剂留到晚上 7 点服用, 比起早上服用,疗效更理想; 人体的血钙水平在午夜至清晨最低,因此,临睡前补钙可使钙得到充分吸收和利用。专家 tips : 阿司匹林、各种止痛片、布洛芬等消炎、解热镇痛类药物, 早上 7 点服用效果最佳; 塞庚啶、扑尔敏等抗过敏药物应在早上 7 点服用, 药效持续时间最长; 果导片、大黄苏打片等通便类药物宜在睡前空腹服用, 消除肠胃积滞的疗效最理想; 胃舒平、氢氧化铝等消食类药物,宜在饭后半小时服用,而健胃药则适合在饭前服用。 点最容易当妈妈要想怀孕成功, 选择下午 5 时至 7 时做爱, 准没错! 此时无论是精子的数量还是质量都达到了高峰,而且活动能力超强,也就是说,精子和卵子在此时最容易发生恋情。另外一个有力证据是,由于荷尔蒙的关系,下午 3 时至 7 时也是女性的排卵时间。研究人员甚至相信, 这项发现对那些有生育问题的夫妻会有帮助。专家 tips :性生活的频率对于受孕是否成功也起着关键作用:育龄男人每两天进行一次性生活,其精液状态最佳。做爱次数过多或者延续 5 天以上节欲,都会使精液质量下降,影响女性受孕。另外,年龄在 30— 35 岁的男人所生育的后代最健康。 5. 饭后 2 小时享受酸奶丰胸网–/ 丰胸论坛– http://bbs./ 丰胸商城 http://shop. 第 3页当你饥肠辘辘时,最好别拿酸奶充饥。因为空腹时人的胃液呈酸性,酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死,酸奶的保健作用就会减弱。而饭后2 小时左